Αξέχαστοι σταθμοί

Το ταξίδι με προορισμό τη μητρότητα ξεκίνησε… Δεν έχετε παρά να απολαύσετε κάθε στιγμή της πιο δυνατής εμπειρίας της ζωής σας
Λίγες ώρες αφού το τεστ επιβεβαίωσε τις υποψίες σας πως είστε έγκυος, η μαμά σας άνοιξε το κουτί των αναμνήσεων... «Η εγκυμοσύνη είναι η καλύτερη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Θα με θυμηθείς!» την ακούτε να υποστηρίζει χαμογελώντας και αρχίζει να σας λέει (για πολλοστή φορά) πόσο την πρόσεχε ο μπαμπάς σας ή πώς ένιωσε όταν άκουσε για πρώτη φορά το κλάμα σας. Πράγματι, οι 9 επόμενοι μήνες θα είναι για εσάς γεμάτοι όμορφες στιγμές και δυνατές συγκινήσεις για να σας οδηγήσουν στη μεγαλύτερη έκπληξη που σας έκαναν ποτέ: τη μητρότητα. Ζήστε λοιπόν το συναρπαστικό ταξίδι της εγκυμοσύνης και χαρείτε όλους τους ενδιάμεσους σταθμούς του.

Σταθμός Νο 1: Να, η καρδούλα του
Διανύετε την 4η εβδομάδα μετά τη σύλληψη και αυτό το ραντεβού σάς έχει γεμίσει με τόση αγωνία που φτάνετε μία ώρα νωρίτερα στο ιατρείο για να καταλήξετε να ξεφυλλίζετε περιοδικά μέχρι να σας φωνάξουν… Σήμερα, έπειτα από τόσο καιρό αναμονής, θα ακούσετε την καρδιά του, την πιο δυνατή απόδειξη ότι το έμβρυο που μεγαλώνει μέσα σας είναι υγιές και όλα μέχρι στιγμής κυλούν φυσιολογικά. Και όσο ατέλειωτη μοιάζει αυτή η ώρα της αγωνίας, γρήγορα δίνει τη θέση της σε ένα πρωτόγνωρο αίσθημα ευτυχίας: αυτό που θυμίζει αστέρι που τρεμοπαίζει στην οθόνη μπροστά σας είναι η καρδιά του μωρού σας, που χτυπά γρήγορα και ανυπόμονα! Με το χαμόγελο ζωγραφισμένο στα χείλη σας, θα ορκιζόσασταν πως αυτή είναι από τις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής σας.
Info: Από την 3η κιόλας εβδομάδα μετά τη σύλληψη αρχίζουν να σχηματίζονται τα πρώτα όργανα του εμβρύου: ο εγκέφαλος, ο νωτιαίος μυελός και η καρδιά. Ενώ στην αρχή οι χτύποι της έχουν την ίδια συχνότητα με αυτούς της δικής σας καρδιάς (80-90 το λεπτό), στη διάρκεια της 9ης εβδομάδας φτάνουν τους 185 το λεπτό για να πέσουν σταδιακά μέχρι το τέλος της κύησης στους 145.

Σταθμός Νο 2: Το μωρό σας είναι καλά
Κάθε προσπάθεια να χαλαρώσετε πέφτει στο κενό, αφού είστε ιδιαίτερα αγχωμένη για το αποτέλεσμα της αυχενικής διαφάνειας, του υπερηχογραφήματος που αποκαλύπτει πιθανές γενετικές ανωμαλίες στο έμβρυο. Και όταν ο γυναικολόγος σας ανακοινώσει τα ευχάριστα, όλοι σας οι φόβοι διαλύονται και χαίρεστε σαν μικρό παιδί. Ναι! Το μωρό σας μεγαλώνει φυσιολογικά και είναι υγιές!
Info: Η αυχενική διαφάνεια γίνεται κάποια στιγμή από την 12η έως και 14η εβδομάδα της εγκυμοσύνης για να εκτιμηθούν οι πιθανότητες εμφάνισης χρωμοσωμικών ανωμαλιών, αλλά και να ανιχνευτούν πρώιμα πιθανές ανατομικές ανωμαλίες. Την πολυπόθητη απάντηση δίνει η μέτρηση του πάχους του υγρού στον αυχένα του εμβρύου: όσο πιο μεγάλη είναι η τιμή, τόσο πιο πιθανή είναι η εμφάνιση ανωμαλιών, με πιο συχνή το γνωστό σε όλους μας σύνδρομο Down. Όσο για την αγωνία σας αν έχετε αγοράκι ή κοριτσάκι, μπορεί να ικανοποιηθεί τώρα αν το μωρό είναι σε… αποκαλυπτική θέση.

Σταθμός Νο 3: Μια πεταλούδα μέσα σας
Εκεί που αναρωτιόσασταν πότε θα νιώσετε την πρώτη του κίνηση, ξαφνικά κάτι σαν φτερούγισμα στην κοιλιά σας, σας αφήνει με το στόμα ανοιχτό και τα μάτια ορθάνοιχτα από την έκπληξη. Είναι το μικροσκοπικό σας πλασματάκι που αποφάσισε πως ήρθε η ώρα να κάνει αισθητή την παρουσία του. Επιτέλους, αισθάνεστε τη ζωή που μεγαλώνει στο σώμα σας και από ’δώ και στο εξής θα έχετε οι δυο σας ένα μυστικό τρόπο επικοινωνίας. Αυτή η στιγμή που το μωρό σας «χαιρετά», είναι σίγουρο πως θα μείνει βαθιά χαραγμένη στη μνήμη σας όσα χρόνια και αν περάσουν.
Info: Το έμβρυο, από την 7η κιόλας εβδομάδα, είναι ιδιαίτερα δραστήριο μέσα στη μήτρα. Είναι όμως αρκετά μικρό και οι κινήσεις του δεν φτάνουν τα τοιχώματά της για να τις αισθανθείτε. Συνήθως από τη 16η εβδομάδα και μετά γίνονται αντιληπτές μερικές κινήσεις και όπως θα διαπιστώσετε, οι αγαπημένες του ώρες για να δηλώσει το «παρών» είναι εκείνες που ξεκουράζεστε. Αν πρόκειται για τη δεύτερη εγκυμοσύνη σας, είναι πολύ πιθανό να αισθανθείτε το φτερούγισμα (το γουργούρισμα, το σπαρτάρισμα ή όπως αλλιώς το παρομοιάζετε) νωρίτερα, γιατί οι μύες της μήτρας είναι πιο χαλαροί, με αποτέλεσμα οι κινήσεις του να «φτάνουν» πιο εύκολα σε εσάς.

Σταθμός Νο 4: Σας μαγειρεύουν ό,τι θέλετε
Δεν έχετε ολοκληρώσετε τη φράση σας πως κάποιος γείτονας πρέπει να τηγανίζει κεφτεδάκια και η μαμά σας έχει ήδη βάλει το λάδι να ζεσταίνεται... Δεν τολμάτε να πείτε ότι θα θέλατε να φάτε ακόμα ένα παγωτάκι στις 12 τα μεσάνυχτα και ο μέλλων μπαμπάς τρέχει στο κοντινότερο ανοιχτό περίπτερο... Το καθεστώς «απόλυτης φροντίδας και περιποίησης», που επιβάλλει η φουσκωμένη πλέον κοιλιά σας, είναι πραγματικά εντυπωσιακό. Με ένα μαγικό τρόπο όλοι έχουν τεθεί στις υπηρεσίες σας και κάνουν τα πάντα για να μην σας λείψει τίποτα. Εσείς, από την πλευρά σας, κάθεστε αναπαυτικά στον καναπέ και δεν χορταίνετε να τους βλέπετε να ικανοποιούν κάθε σας επιθυμία-διαταγή…
Info: Η σούπερ επείγουσα λαχτάρα για φαγητό οφείλεται τόσο στη δράση των ορμονών, που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στήνουν χορό, όσο και στην ανάγκη κάθε μέλλουσας μαμάς να χαίρει της προσοχής και της περιποίησης των αγαπημένων της προσώπων. Από την άλλη, δεν είναι λίγες οι εγκυμονούσες, που διαπιστώνοντας πως παύουν να διατηρούν τις αναλογίες τους, απογοητεύονται και υποκύπτουν εύκολα σε γαστριμαργικές απολαύσεις (κανείς δεν θα παρατηρήσει τα παραπάνω κιλάκια, έτσι δεν είναι;) ή εκείνες που πιστεύουν πως τώρα πρέπει να τρώνε περισσότερο για να μεγαλώσει καλά το έμβρυο. Έχοντας στο μυαλό σας πως τα πολλά κιλά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα τόσο στην εξέλιξη της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια του τοκετού, καθώς και στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου, θα σας συμβουλεύαμε να προσπαθήσετε να ελέγξετε τις λιγούρες σας.

Σταθμός Νο 5: Του ανοίγετε την καρδιά σας 
Κάθεστε με τις ώρες στην αγαπημένη σας πολυθρόνα και μιλάτε στο αγγελούδι σας, σαν να το έχετε απέναντί σας. Του ανοίγετε την καρδιά σας και του εμπιστεύεστε τα συναισθήματα που σας προκαλεί ο ερχομός του, τις προσδοκίες σας, τα όνειρά σας για εκείνο, τα σχέδια που έχετε για την κοινή σας ζωή, του εκμυστηρεύεστε πόσο ευτυχισμένη σας έχει κάνει, πόσο το έχετε αγαπήσει. Με τραγούδια, παραμύθια, νανουρίσματα ή ένα γλυκό μονόλογο, του δείχνετε πόσο ανυπομονείτε να δείτε το προσωπάκι του και να το σφίξετε στην αγκαλιά σας. Αυτές οι πρώτες στιγμές που επικοινωνείτε μαζί του είναι από τις πιο συναρπαστικές του εννεάμηνου ταξιδιού (ειδικά αν έπειτα από λίγο καιρό σας… απαντά με καμιά κλοτσιά!).
Info: Το μωράκι σας, έχοντας αναπτύξει το εσωτερικό αφτί από την 23η εβδομάδα, μπορεί να αντιλαμβάνεται ακουστικά ερεθίσματα όχι μόνο εσωτερικά (π.χ. τους χτύπους της καρδιάς σας) αλλά και εξωτερικά (π.χ. το χειροκρότημά σας). Το αγαπημένο του όμως άκουσμα είναι η φωνή σας, την οποία ακούει δυνατά και καθαρά. Μπορεί βέβαια να μην καταλαβαίνει όσα του εμπιστεύεστε, όμως, μπορεί να νιώσει τη στοργή που εμπεριέχουν τα λόγια σας και να ηρεμήσει. Θυμηθείτε: Η φωνή σας είναι ένα σπουδαίο μέσο που το βοηθά να σας γνωρίσει και να δεθεί μαζί σας ψυχικά πριν ακόμα γεννηθεί.

Σταθμός Νο 6: Φτιάχνετε το παλάτι για το μικρό πρίγκιπα
Ψάχνετε σε περιοδικά, ρωτάτε φίλους και γνωστούς για τα έπιπλα που αγόρασαν εκείνοι για το παιδικό δωμάτιο, αναρωτιέστε τι θα άρεσε περισσότερο στο μωρό σας: να κολλήσετε στους τοίχους μια ταπετσαρία με ήρωες του Disney ή να ζωγραφίσετε ένα θαλάσσιο κόσμο… Η οργάνωση του δωματίου, που σε λίγο καιρό θα υποδεχτεί το μικρότερο μέλος της οικογένειας, σας έχει συνεπάρει και με ύφος διάσημης διακοσμήτριας εσωτερικών χώρων έχετε βάλει σκοπό να παντρέψετε την πρωτοτυπία στη διακόσμηση με την ασφάλεια των επίπλων. Θα θυμάστε μια ζωή τις άπειρες ερωτήσεις που κάνατε στην πωλήτρια πριν αγοράσετε την κούνια του, το πόσες φορές αλλάξατε θέση στα φρεσκοπλυμένα του φορμάκια, από το άγχος σας να είναι όλα τέλεια και φυσικά την ικανοποίηση που νιώσατε όταν το υπνοδωμάτιο –το πρώτο του προσωπικό δώρο από εσάς και τον μπαμπά- ήταν έτοιμο να το καλωσορίσει.
Info: Προτιμήστε τα οικολογικά βερνίκια για τους τοίχους, που δεν περιέχουν χημικά και δεν απαιτούν διαλυτικά τα οποία έχουν κατά καιρούς ενοχοποιηθεί για ρινίτιδες ή δύσπνοια. Σε λίγους μήνες ένα τόσο δα μωράκι θα κυκλοφορεί ανάμεσά σας γι’ αυτό τώρα, περισσότερο από ποτέ, φροντίζετε το σπίτι και κυρίως το παιδικό δωμάτιο να λάμπει από καθαριότητα: ξεσκονίζετε με νωπό πανί τις επιφάνειες (θυμηθείτε: τα ακάρεα παραμονεύουν!), σκουπίζετε και σφουγγαρίζετε το πάτωμα (πάντα με καθαριστικό φιλικό στο περιβάλλον), πλένετε τακτικά τα λούτρινα αρκουδάκια, αερίζετε καθημερινά.

Σταθμός Νο 7: «Έσπασαν» τα νερά
Και ξαφνικά μια μικρή λίμνη σχηματίστηκε στα πόδια σας… Το μωρό σας δίνει το πρώτο σημάδι πως βρίσκεται καθ’ οδόν για να σας συναντήσει! Εσείς, από την πλευρά σας, από τη μια αγχώνεστε για το αν θα πάνε όλα καλά και από την άλλη, πιο ευτυχισμένη από ποτέ, ανυπομονείτε για το πιο συναρπαστικό ραντεβού που δώσατε ποτέ στη ζωής σας. Τα ψέματα τελείωσαν! Η περίοδος της ανυπομονησίας έφτασε στο τέλος της. Σε λίγες ώρες θα αντικρίζετε το αγγελούδι σας!
Info: Από τη στιγμή που θα αισθανθείτε πως «σπάνε» τα νερά, οι συστολές της μήτρας συνήθως εμφανίζονται τις επόμενες 12 ώρες οι οποίες θα σημάνουν και την έναρξη του τοκετού. Ακόμα όμως και αν δεν δείτε την… ξακουστή λίμνη, αλλά αισθανθείτε λίγες σταγόνες να κυλούν στα πόδια σας (και βεβαιωθείτε πως δεν είναι ούρα), πάρτε τη βαλίτσα σας και κατευθυνθείτε το γρηγορότερο προς το μαιευτήριο για λόγους ασφάλειας. Μην ξεχνάτε πως με τη διάνοιξη του αμνιακού σάκου, οι πιθανότητες λοίμωξης είναι αυξημένες.

Σταθμός Νο 8: Αντικρίζετε το προσωπάκι του
Όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται, το μωρό που κλείνετε στην αγκαλιά σας είναι το μωρό που τόσους μήνες μεγάλωνε στην κοιλιά σας. Βλέπετε τα ματάκια του, τα χειλάκια του, χαζεύετε τα χεράκια του, παρατηρείτε τα ποδαράκια του και συνειδητοποιείτε πως βοηθήσατε κι εσείς για να συντελεστεί το θαύμα της ζωής που κρατάτε στα χέρια σας. Δεν θα ξεχάσετε ποτέ την πρώτη αγκαλιά που του χαρίσατε, τότε που ενώ σπάραζε στο κλάμα, ηρέμησε ως διά μαγείας. Είχατε ακούσει για το μεγαλείο του φυσιολογικού τοκετού. Τώρα το ζήσατε… Να σας ζήσει!
Info: Μην απογοητευτείτε αν το μωράκι σας δεν έχει τη φωτογένεια που ονειρευόσασταν. Άλλωστε τα περισσότερα μωρά που γεννιούνται με φυσιολογικό τοκετό δεν την έχουν: Άλλα έχουν κόκκινη επιδερμίδα με κάποια σημεία του σώματός τους, σε άλλα τα άκρα είναι μελανά, άλλα έχουν χνούδι στους ώμους, στα αφτιά ή σε άλλη περιοχή, άλλα γεννιούνται με σπυράκια στο κούτελο, άλλα έχουν ασύμμετρο κεφαλάκι κ.λπ. Όλα αυτά οφείλονται είτε στις ορμόνες της μαμάς, που υπάρχουν ακόμα στον οργανισμό τους, είτε στον αγώνα που έδωσαν για να έρθουν στον κόσμο. Στις περισσότερες περιπτώσεις υποχωρούν λίγες μέρες μετά τη μεγάλη έξοδο.

ΤΗΣ ΕΛΕΝΑΣ ΓΕΜΕΛΙΑΡΗ,
με τη συνεργασία της Καρολίνας Κολιοπούλου, Μαιευτήρα-Γυναικολόγου, Διδάκτορος του Πανεπιστημίου Αθηνών, συνεργάτιδας του μαιευτηρίου «Μητέρα».

Μαζί στο μαιευτήριο

Ένα μικρό οδοιπορικό στους διαδρόμους του νοσοκομείου για να ξέρετε τι θα ζήσετε από τη στιγμή που το μικρό σας θα αποφασίσει να έρθει στον κόσμο.

Θα μπείτε με μια τεράστια κοιλιά και θα βγείτε κρατώντας το εξιτήριο κι ένα μωρό στην αγκαλιά. Τι μεσολαβεί όμως στο μεταξύ και τι θα γίνει αυτές τις ημέρες στο μαιευτήριο όπου θα γεννήσετε;

Ήρθε η ώρα!
Από την ημέρα που θα μπείτε στο μήνα σας, και καθώς θα πλησιάζει η περίφημη ΠΗΤ (Πιθανή Ημερομηνία Τοκετού), θα πρέπει να είστε σε ετοιμότητα για να αναγνωρίσετε τα σημάδια που θα σας στείλουν στο μαιευτήριο, τα οποία είναι:
• Πόνοι: Οι ωδίνες της μήτρας παρουσιάζονται αρχικά στη μέση σας και μεταφέρονται προς τα εμπρός στην κοιλιά.
• Νερά ή/και αίμα: Αν «σπάσουν τα νερά» θα έχετε αρκετή ροή διάφανου υγρού ή μπορεί να παρατηρήσετε λίγο αίμα με βλέννη στο εσώρουχό σας.

• Η συμβουλή μας: Πριν φύγετε για το μαιευτήριο τηλεφωνήστε στον γιατρό που σας παρακολουθεί για να του περιγράψετε με λεπτομέρειες τα συμπτώματα, καθώς δεν αποκλείεται να βιώνετε το λεγόμενο «ψευδή τοκετό».

Έτοιμη και η βαλίτσα…
Οι αποσκευές που θα σας συνοδέψουν στο μαιευτήριο πρέπει να περιλαμβάνουν:
• Δυο τρία νυχτικά ή πιτζάμες, μία ρόμπα και δύο σουτιέν θηλασμού (εσώρουχα μίας χρήσης και σερβιέτες παρέχει συνήθως το μαιευτήριο). Μην ξεχνάτε ότι στο μαιευτήριο έχει αρκετή ζέστη.
• Ένα ζευγάρι παντόφλες κι ένα ζευγάρι σαγιονάρες για το ντους.
• Μία αλοιφή με λανολίνη για τον ερεθισμό των θηλών.
• Το mp3 σας, ένα βιβλίο και περιοδικά (το Παιδί & Νέοι Γονείς!).
• Φωτογραφική μηχανή για να απαθανατίσετε τις πρώτες μέρες με το μωρό σας.
• Το κινητό τηλέφωνο (και το φορτιστή).
• Στο νεσεσέρ: χτένα ή βούρτσα, σεσουάρ και καλλυντικά μαλλιών που θεωρείτε απαραίτητα όπως αφρός ή ζελ, σαμπουάν και μαλακτική μαλλιών, αφρόλουτρο και σφουγγάρι, οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, κρέμες και καθαριστικά προσώπου και καλλυντικά για μακιγιάζ.

Φτάσαμε…
Μόλις διαβείτε το κατώφλι του μαιευτηρίου οι νοσοκόμες θα σας οδηγήσουν σε ένα δωμάτιο όπου θα βγάλετε τα ρούχα και τα παπούτσια σας (τα οποία θα παραδοθούν στο σύζυγό σας), θα σας δοθούν ρόμπα και ειδικά παπούτσια, ενώ στη συνέχεια θα σας ζητήσουν το ιστορικό σας, αν κριθεί απαραίτητο θα γίνει ο λεγόμενος ευπρεπισμός (θα σας ξυρίσουν την περιοχή των γεννητικών οργάνων) και θα υποβληθείτε σε υποκλυσμό.
Έπειτα, θα ελέγξουν την πίεση, το σφυγμό, θα σας κάνουν καρδιογράφημα, θα πάρουν τη θερμοκρασία σας, θα ακούσουν την καρδιά του μωρού και θα σας βάλουν ορό και καθετήρα. Επίσης, θα γίνει εξέταση διαστολής του τραχήλου. Στο μεταξύ, ο σύντροφός σας θα αναλάβει τα διαδικαστικά δίνοντας τα στοιχεία σας και ό,τι άλλο του ζητηθεί από τις υπηρεσίες του μαιευτηρίου.
Αν όμως κατά την άφιξή σας οι πόνοι είναι έντονοι ή έχουν σπάσει τα νερά, τότε με ειδικό αμαξίδιο θα σας μεταφέρουν στο μαιευτικό τμήμα και ο σύντροφός σας θα σας συναντήσει στην αίθουσα επιτόκων.
• Η σειρά που θα ακολουθηθεί εξαρτάται από την τακτική που ακολουθεί το μαιευτήριο ή ο γιατρός σας.

Ο μπαμπάς είναι εδώ! 
Ο σύγχρονος πατέρας θέλει να είναι μέσα σε όλα και δεν θα χάσει με τίποτε τη μοναδική διαδικασία της γέννησης του παιδιού του. Και αυτό είναι πολύ θετικό τόσο για τη δημιουργία βάσεων για τη σχέση του με το νέο μέλος της οικογένειας, όσο και για το δικό σας δεσμό. Γιατί μην ξεχνάτε ότι ο ερχομός του ανθρώπου που μαζί δημιουργήσατε είναι πολύτιμη εμπειρία και είναι σημαντικό να τη μοιραστείτε.
Η συμβουλή μας: Κάθε μαιευτήριο έχει τη δική του πολιτική, οπότε καλό θα είναι να έχετε ενημερώσει εγκαίρως τον γιατρό σας για την επιθυμία σας να συμμετάσχει ο μέλλον μπαμπάς στον τοκετό ώστε να σας πει αν υπάρχει κάποια γραφειοκρατική διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε (π.χ. να συμπληρώσει κάποιο έγγραφο).

Πατέρας έτοιμος για όλα
Οι ώρες που θα περάσει ο μέλλων μπαμπάς στο μαιευτήριο, κατά το πρώτο 24ωρο, μπορεί να μην είναι λίγες αφού δεν μπορεί κανείς να προβλέψει τη διάρκεια του τοκετού. Επομένως, καλό θα είναι να έχει προετοιμαστεί:
• Να φοράει άνετα ελαφριά ρούχα (ανεξαρτήτως εποχής στα μαιευτήρια έχει αρκετή ζέστη) και άνετα παπούτσια (πιθανόν να είναι αρκετή ώρα όρθιος και να περπατήσει πολύ στους διαδρόμους του νοσοκομείου).
• Να έχει μαζί μια αλλαξιά ρούχα για παν ενδεχόμενο.
• Αν έχει σκοπό να απαθανατίσει το γεγονός με φωτογραφική μηχανή ή βιντεοκάμερα, θα πρέπει πρώτα να ζητήσει την άδεια του γιατρού.

Η συμβουλή μας: Κατά τη διάρκεια του τοκετού καλό θα είναι να μην κάνει διαρκώς ερωτήσεις οι οποίες ενοχλούν το προσωπικό και αγχώνουν τη μητέρα. Επίσης, αν του ζητηθεί η απομάκρυνσή του από την αίθουσα, θα πρέπει να υπακούσει χωρίς διαμαρτυρίες και να περιμένει απ’ έξω.

Πότε (επιτέλους) θα γεννηθεί;
Η διάρκεια του τοκετού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Στις πρωτότοκες διαρκεί κατά μέσο όρο 6-8 ώρες ενώ στις έμπειρες μαμάδες λιγότερο. Επίσης, την εξέλιξη του τοκετού επηρεάζει σημαντικά η ποιότητα του τραχήλου, (αν είναι σκληρός ή μαλακός) και το πόσο συχνά έρχονται και διαρκούν οι ωδίνες της μήτρας.
Ο τοκετός χωρίζεται σε τρία στάδια: Στο πρώτο στάδιο (της διαστολής), στο δεύτερο στάδιο (της εξώθησης) και στο τρίτο στάδιο (της υστεροτοκίας).

Και πάλι περιμένουμε…
Οι ωδίνες του τοκετού αποτελούν το ξεκίνημα της λειτουργίας της μήτρας και έχουν σκοπό να διαστείλουν το εξωτερικό κεντρικό στόμιο του τραχήλου μέχρι το σημείο όπου επιτρέπεται το πέρασμα του εμβρύου (10cm). Σε αυτή τη φάση του τοκετού, αν το επιθυμείτε και με σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας, μπορεί να σας εφαρμοστεί επισκληρίδιος αναλγησία. Έτσι θα μπορείτε να συμμετέχετε στον τοκετό χωρίς πόνους και εκνευρισμό.

Ο ρόλος του συντρόφου 
• Να σας βοηθάει να πάρετε τις κατάλληλες στάσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους που ολοένα θα δυναμώνουν και να σας βοηθά στις τεχνικές αναπνοής.
• Να απαντά αντί για σας στις διευκρινιστικές ερωτήσεις που κάνει η μαία ή το νοσηλευτικό προσωπικό.
• Να σας κάνει μασάζ και να σας σκουπίζει το πρόσωπο και τα χέρια αλλά και να δροσίζει με παγάκια ή βρεγμένο πανί τα χείλη σας.

Πάμε στην αίθουσα τοκετού 
Όταν η διαστολή του τραχήλου είναι πλήρης, θα σας οδηγήσουν στην αίθουσα τοκετού, όπου θα κληθείτε να σπρώξετε για να βγει το βρέφος από τη γενετική οδό. Γύρω σας πλέον συσπειρώνεται μια ομάδα επιστημόνων οι οποίοι «δουλεύουν» μαζί σας.
Ο ρόλος του συντρόφου
• Να σας κρατάει το χέρι και να δίνει το ρυθμό για τα διάφορα είδη αναπνοής.
• Να σας δίνει κουράγιο και να σας υπενθυμίζει ότι κάθε σπρώξιμο σας φέρνει ολοένα και πιο κοντά στον ερχομό του μωρού.

Καλωσόρισες, μωράκι!
Αμέσως μόλις φανεί το κεφαλάκι του μωρού (θα είναι η τελευταία δύσκολη εξώθηση), ο γιατρός σας θα βοηθήσει στην έξοδο και του υπόλοιπου σώματος. Μετά το πρώτο επιβεβλημένο κλάμα, θα κοπεί ο ομφάλιος λώρος που σας συνέδεε επί εννέα μήνες. Αν μάλιστα το έχετε συνεννοηθεί, μπορεί ο νέος μπαμπάς να έχει την τιμή να το κάνει! Έπειτα, το μωρό θα καταλήξει στην αγκαλιά σας για μια πρώτη επαφή. Στη συνέχεια, η μαία του κάνει ένα απαλό σκούπισμα και του βάζει ένα βραχιόλι στο χέρι, την ταυτότητά του, η οποία αναγράφει το όνομά του (ανάλογη θα φορέσετε και εσείς) και το νεογνό παραδίδεται στα έμπειρα χέρια του επιστημονικού προσωπικού για τους απαραίτητους ελέγχους.

Η αποκατάσταση της νέας μαμάς
Στο τελικό στάδιο του τοκετού απομακρύνεται ο πλακούντας και γίνονται τα ράμματα στο περίνεο (τα εσωτερικά είναι απορροφήσιμα και τα εξωτερικά πέφτουν μόνα τους έπειτα από 7-10 μέρες). Έπειτα, θα οδηγηθείτε στην αίθουσα ανάνηψης όπου θα παραμείνετε για παρακολούθηση ενώ μετά θα σας πάνε στο δωμάτιο του μαιευτηρίου όπου θα δεχτείτε τους χαρούμενους παππούδες και γιαγιάδες αλλά και το μωρό σας για τον πρώτο θηλασμό.

Κι αν χρειαστεί καισαρική;
Η καισαρική είναι μια επέμβαση που γίνεται με στόχο την προστασία της υγείας του μωρού ή της μητέρας και πραγματοποιείται στις εξής περιπτώσεις: Το μωρό έχει ισχιακή προβολή ή έχει εγκάρσια και λοξή θέση μέσα στη μήτρα, υπάρχει προεκλαμψία ή πρόπτωση ομφάλιου λώρου στον τράχηλο της μήτρας ή τον κόλπο, έχει παρουσιαστεί πρόωρη αποκόλληση του πλακούντα από τα τοιχώματα της μήτρας, το μωρό δεν μεγαλώνει σωστά και χρειάζεται επειγόντως ειδική φροντίδα ή είναι πολύ μεγάλο και η λεκάνη της μητέρας στενή, η έγκυος έχει συστολή για πολλές ώρες αλλά η μήτρα δεν διαστέλλεται περισσότερο, υπάρχει αιμορραγία κατά τη διάρκεια του τοκετού. Επίσης, αν η σύλληψη έχει γίνει με εξωσωματική γονιμοποίηση, η μητέρα έχει τρίδυμα ή περισσότερα μωράκια, αιμορραγεί πολύ κατά τη διάρκεια της κύησης, πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη, η ηλικία της μητέρας είναι μεγάλη ή υπάρχει ιστορικό προηγούμενων αποβολών.
Extra tip: Σε αυτή την περίπτωση συνήθως ο πατέρας δεν επιτρέπεται να παρακολουθήσει. Η τομή είναι οριζόντια, λίγο πιο πάνω από το ηβικό οστό (τομή μπικίνι). Μάλιστα υπάρχει δυνατότητα να πραγματοποιηθεί με επισκληρίδιο αναισθησία ώστε η μητέρα να έχει τις αισθήσεις της από το πρώτο λεπτό της γέννησης του μωρού.

Μωρό στο… μικροσκόπιο
Ωστόσο, τα πρώτα λεπτά της ζωής του είναι κρίσιμα, για αυτό το μωρό σας θα υποβληθεί σε μια σειρά εξετάσεων.
• Apgar Test
Πρόκειται για τη βαθμολογία που σημειώνει το νεογέννητο το πρώτο και το πέμπτο λεπτό μετά τη γέννησή του σε πέντε «σημεία» τα οποία βοηθούν το γιατρό να εκτιμήσει τη γενική κατάσταση του μωρού. Συγκεκριμένα, το τεστ μετρά τον αριθμό των καρδιακών παλμών, την αναπνοή, το μυϊκό τόνο, τα αντανακλαστικά και το χρώμα του μωρού.
• Αναρρόφηση
Με ένα μικρό καθετήρα απομακρύνονται όλα τα υγρά που πιθανόν να υπάρχουν στο αναπνευστικό του σύστημα, ώστε να μην εμφανίσει αναπνευστική δυσχέρεια.
• Ακρόαση
Ο γιατρός θα ακροαστεί το μωρό για να ελέγξει αν όλα βαίνουν καλώς και με το αναπνευστικό του σύστημα.
• Έλεγχος
Με τη βοήθεια ενός καθετήρα ο γιατρός θα ελέγξει τη μύτη και τον πρωκτό του ώστε να διασφαλίσει ότι όλες οι οπές είναι ανοικτές και φυσιολογικές.
• Ένεση βιταμίνης Κ
Λίγα λεπτά μετά τη γέννηση θα του χορηγηθεί βιταμίνη Κ ενδομυϊκά σε ενέσιμη μορφή. Αυτό γίνεται γιατί όλα τα νεογέννητα έχουν κάποια έλλειψη στη βιταμίνη Κ η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική πήξη του αίματος.
• Η πρώτη αιμοληψία
Μία σταγόνα αίμα από τη φτέρνα του μωρού θα δοθεί για να ελεγχθεί αν υπάρχει έλλειψη ενός ενζύμου, του G6PD, (η έλλειψή του προκαλεί αιμόλυση και αιμολυτικό ίκτερο) αλλά και η ενδεχόμενη ύπαρξη κάποιων σοβαρών ασθενειών όπως είναι η φαινυλοκετονουρία (προκαλεί διανοητική καθυστέρηση αν δεν διαπιστωθεί και αντιμετωπιστεί αμέσως με ειδική δίαιτα) και ο υποθυρεοειδισμός (συνδέεται με σοβαρά προβλήματα).
• Τα γραμμάρια και οι πόντοι
Ο νεογνολόγος θα ζυγίσει και θα μετρήσει το ύψος του βρέφους καθώς και την περίμετρο του κεφαλιού. Σε περίπτωση που το μωρό είναι λίγο παραπάνω στρουμπουλό ή αντιθέτως, αρκετά αδύνατο, ίσως γίνουν πιο εξειδικευμένες εξετάσεις. Τέλος, θα γίνει μέτρηση θερμοκρασίας του νεογέννητου.
• Συλλογή βλαστικών κυττάρων
Αν έχετε δηλώσει ότι το επιθυμείτε, γίνεται η συλλογή του αίματος που βρίσκεται στον ομφάλιο λώρο, το οποίο αποθηκεύεται σε ειδική σακούλα, σφραγίζεται και στη συνέχεια αποστέλλεται σε τράπεζα αίματος.
• Ωτακουστικές εκπομπές
Η ιδανική περίοδος για να πραγματοποιηθεί η εξέταση είναι οι πρώτες μέρες της γέννησης και με αυτή βεβαιώνεται ο γιατρός ότι το μωρό ακούει καλά.

Υπό στενή παρακολούθηση
Αν δεν προκύψει κάποιο πρόβλημα (π.χ. το μωρό έχει υψηλό ίκτερο) συνήθως η παραμονή στο μαιευτήριο δεν ξεπερνά τα τέσσερα 24ωρα. Τις ημέρες αυτές τόσο η νέα μαμά όσο και το νεογέννητο παρακολουθούνται από το προσωπικό του νοσοκομείου.
Εσείς
Αν έχετε γεννήσει με φυσιολογικό τοκετό: Ο γυναικολόγος θα ελέγξει αν τα λόχεια υγρά είναι φυσιολογικά σε χρώμα, σε οσμή και σε ποσότητα και θα σας κάνει μια κολπική εξέταση για να δει την κατάσταση της μήτρας.
Αν έχετε γεννήσει με καισαρική επέμβαση: Ο γυναικολόγος θα ελέγξει αν το τραύμα είναι καθαρό.
Και στις δύο περιπτώσεις, οι νοσηλεύτριες θα παίρνουν τη θερμοκρασία σας ανά τακτά διαστήματα και καθ’ όλη τη διαμονή σας θα σας επισκέπτονται καθημερινά για να σας δώσουν τη φαρμακευτική αγωγή που θα έχει συστήσει ο γιατρός σας. Επίσης, η μαία θα ελέγχει τακτικά τους μαστούς σας για να δει αν υπάρχει συμφόρηση που θα δυσκολέψει το θηλασμό.
Το μωρό σας
Ο παιδίατρος θα ελέγχει καθημερινά το βάρος, τη θερμοκρασία και το ενδεχόμενο να έχει ίκτερο και θα παρακολουθεί τον αριθμό των κενώσεων.

Έλα να σε ταΐσω
Λίγο μετά τον τοκετό και αφού σας οδηγήσουν στο δωμάτιό σας, η μαία θα σας κάνει κάποια μαθήματα θηλασμού. Το μωρό θα σας επισκέπτεται ανά τακτά διαστήματα για να το ταΐσετε κι αν έχετε αποφασίσει να το θηλάσετε αποκλειστικά θα πρέπει να το δηλώσετε στις νοσηλεύτριες, ώστε να μην του δοθεί τεχνητό γάλα.

Ώρα για επισκέψεις
Φίλοι και συγγενείς θα μπορούν να σας επισκεφτούν τις καθορισμένες από το μαιευτήριο ώρες (το πρωί και το απόγευμα). Έχετε λοιπόν κάθε μέρα γλυκά και αναψυκτικά για να τους κεράσετε. Παρόλο που η καλή εμφάνιση δεν είναι πρώτη στη λίστα με τις ανησυχίες και τις ανάγκες σας, αφού η μητρότητα επισκιάζει όλα τα άλλα, ωστόσο δεν υπάρχει τίποτε καλύτερο από μια περιποιημένη μαμά που υποδέχεται τους επισκέπτες της.
Για να έχετε περιποιημένα χέρια και πόδια αναθέστε σε κάποιο ειδικό να σας κάνει μανικιούρ και πεντικιούρ λίγες μέρες πριν από την ημέρα που υπολογίζετε να γεννήσετε. Έχετε υπόψη σας ότι τα ιδιωτικά μαιευτήρια έχουν κομμωτήριο οπότε θα έχετε την επιλογή να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας.

Πάμε σπίτι!
Η μεγάλη έξοδος θα γίνει με τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου και του παιδιάτρου και αφού το μαιευτήριο σας δώσει τα απαραίτητα χαρτιά για το εξιτήριό σας. Φροντίστε λοιπόν να έχετε έτοιμα τα ρούχα που θα φορέσει το μικρό σας, καθώς και μια καλαθούνα ή ένα πορτμπεμπέ για να το μεταφέρετε με ασφάλεια στο σπίτι του.

ΤΗΣ ΜΑΓΔΑΣ ΛΥΜΠΕΡΟΠΟΥΛΟΥ,
ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΟΥ ΜΑΝΩΛΗ ΔΟΥΛΓΕΡΑΚΗ, ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΥ-ΜΑΙΕΥΤΗΡΑ-ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΥ, ΣΥΝΕΡΓΑΤΗ ΤΟΥ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟΥ «ΙΑΣΩ».

Πηγή:www.mybabysworld.gr