Παππούς ετών 29

Η 14χρoνη κόρη του τον έκανε παππού στα 29 του χρόνια.

Ο 29χρoνος άντρας, που θέλει να κρατήσει την ανωνυμία του για να προστατέψει την ανήλικη κόρη του έγινε παππούς. «Όλη αυτή η ιστορία μου θυμίζει την δικιά μου», αναφέρει μιας και ο ίδιος έγινε πατέρας στα 14 του χρόνια, το 1996. Ως παππούς είναι ιδιαίτερα χαρούμενος, ως πατέρας όμως ανησυχεί για το πώς θα τα καταφέρει η 14χρονη κόρη του με το νέο της ρόλο  αυτό της μητέρας. Όπως τόνισε, πάντως, θα σταθεί στο πλευρό της κόρης του και θα καλωσορίσει το νέο μέλος της οικογένειας τον Αύγουστο! «Μου αρέσει πολύ η ιδέα ότι θα είμαι ο νεότερος παππούς στη Βρετανία, αλλά αυτή τη στιγμή θέλω μόνο να πάει καλά η εγκυμοσύνη της κόρης μου», κατέληξε ο 29χρονος.

Πηγή: www.dailymail.co.uk

Με το ελαιόλαδο προλαμβάνεις την κατάθλιψη

Είναι γνωστό ότι η διατροφή μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Πόσω μάλλον η μεσογειακή διατροφή και ιδιαίτερα το ελαιόλαδο, τα οποία αμφότερα δρουν κατά της κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα. Συνεχίζουν λοιπόν οι ερευνητές ότι όσο περισσότερα λιπαρά και βιομηχανικές τροφές καταναλώνει κανείς τόσο περισσότερο επιβαρύνει την ψυχική υγεία του. Σήμερα, σε όλο τον κόσμο περίπου 150 εκατ. άνθρωποι υποφέρουν από συμπτώματα κατάθλιψης,
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Ναβάρα και της Λας Πάλμας στα Κανάρια νησιά, με επικεφαλής τον καθηγητή προληπτικής ιατρικής, Αλμουδένα Σάντσεζ -Βιγιέχας, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό PLoS ONE, διαπίστωσαν ότι ορισμένες μεσογειακές τροφές, όπως το ελαιόλαδο, που έχουν πολλά ωμέγα-9 λιπαρά οξέα, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο της κατάθλιψης, σύμφωνα με το γαλλικό πρακτορείο ειδήσεων.

Η έρευνα: Οι επιστήμονες μελέτησαν για έξι χρόνια τη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την κατάσταση της υγείας περισσότερων από 12.000 εθελοντών, από τους οποίους κανείς δεν είχε κατάθλιψη στην αρχή της έρευνας, ενώ 657 διαγνώστηκαν με αυτήν μετά την πάροδο της εξαετίας.

Το αποτέλεσμα: Όσοι κατανάλωναν συχνά fast food, τροφές πλούσιες σε υδρογονωμένα “τρανς” λιπαρά, εμφάνιζαν σημαντική αύξηση (έως 48%) του κινδύνου εμφάνισης κατάθλιψης, σε σχέση με όσους δεν κατανάλωναν τέτοια λίπη.
Από την άλλη, διαπιστώθηκε ότι τα πολυακόρεστα λίπη, που υπάρχουν στα ιχθυέλαια και στα φυτικά έλαια, όπως το ελαιόλαδο, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Οι ερευνητές υπογραμμίζουν, επίσης, ότι τα θανατηφόρα καρδιαγγειακά περιστατικά σχετίζονται και με την κακή διατροφή.

www.infokids.gr

Στομαχόπονοι και πονοκέφαλοι σε παιδιά

Μερικά παιδιά, παρ’ όλο που είναι σε γενικές γραμμές υγιή, παρουσιάζουν στομαχόπονους ή πονοκεφάλους κάθε λίγες ημέρες, εβδομάδες ή μήνες. Επιπλέον, μπορεί να φαίνονται χλωμά και συχνά να νιώθουν την ανάγκη να μείνουν στο κρεβάτι. Σε γενικές γραμμές, ο πόνος διαρκεί λίγες ώρες, αν και ορισμένες φορές μπορεί να διαρκέσει μία ολόκληρη ημέρα. Στο ερώτημα ποιο είναι το σημείο που πονούν, τα περισσότερα παιδιά δείχνουν τον αφαλό τους. Σε πολλά παιδιά, τα προβλήματα αυτά σταματούν με την είσοδό τους στην εφηβεία, ενώ κάποια εξακολουθούν να τα παρουσιάζουν και στην ενήλικη ζωή.

Πού οφείλονται;
Οι υποτροπιάζοντες (επαναλαμβανόμενοι) στομαχόπονοι σε ελάχιστες περιπτώσεις κρύβουν μία υποκείμενη νόσο. Σε ορισμένα παιδιά, αιτία του στομαχόπονου μπορεί να είναι κάποια τροφική αλλεργία, όπως η δυσανεξία στη λακτόζη. Στην πλειονότητα, όμως, των περιπτώσεων η αιτία είναι άγνωστη, πιθανώς ψυχολογική.

Οι πονοκέφαλοι, επίσης, σπάνια αποτελούν σύμπτωμα κάποιας σοβαρής υποκείμενης πάθησης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι επαναλαμβανόμενοι πονοκέφαλοι των παιδιών οφείλονται σε συναισθηματικό στρες που συνδέεται με κάποιες συγκεκριμένες συνθήκες στο οικογενειακό ή σχολικό περιβάλλον (π.χ. γέννηση αδελφού ή αδελφής, σχολικές εξετάσεις κ.λπ.).

Σε ορισμένες περιπτώσεις, από συχνούς πονοκεφάλους ή στομαχόπονους μπορεί να υποφέρει και ένας ή και οι δύο γονείς του παιδιού. Δεν είναι, ωστόσο, γνωστό εάν η τάση είναι κληρονομούμενη ή εάν το παιδί απλά επηρεάζεται από τους γονείς του.

Τι πρέπει να κάνουμε;
Εάν το παιδί σας παρουσιάζει συχνά στομαχόπονους, πονοκεφάλους ή έχει πονοκέφαλο που διαρκεί πάνω από μία ημέρα, ενημερώστε τον παιδίατρο που το παρακολουθεί. Εφόσον δεν υπόκειται κάποια νόσος, ο γιατρός θα σας συστήσει να παρατηρήσετε εάν το παιδί πονάει συνήθως μετά την πρόσληψη κάποιας συγκεκριμένης τροφής, ενώ, στην περίπτωση σοβαρού πονοκεφάλου, μπορεί να σας συστήσει να χορηγήσετε στο παιδί παυσίπονο. Τα παιδιά ή οι έφηβοι που έχουν πυρετό δεν πρέπει να λαμβάνουν ασπιρίνη, καθώς συνδέεται με την πρόκληση συνδρόμου Reye, το οποίο μπορεί ακόμη και να αποβεί μοιραίο.

Εάν οι στομαχόπονοι ή οι πονοκέφαλοι επιμένουν, μπορεί να οφείλονται σε ψυχολογικά ή συναισθηματικά αίτια. Συζητήστε αυτό το ενδεχόμενο με το γιατρό που παρακολουθεί το παιδί, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν παιδοψυχίατρο.

ΠΗΓΗ: Ελληνική Παιδιατρική Εταιρία, www.e-child.gr

Υπάρχει χρυσή συνταγή για τον Πρόλογο και τον Επίλογο της Έκθεσης;

Αν απαντούσαμε καταφατικά θα ήταν επιπόλαιο εκ μέρους μας. Μπορεί βέβαια όμως να μην υπάρχει μία έτοιμη χρυσή συνταγή, αλλά εμείς μπορούμε να σας υποδείξουμε τα ουσιώδη επιμέρους «συστατικά» για να δημιουργήσετε εσείς τη δική σας πετυχημένη συνταγή αυτών των δύο νευραλγικών σημείων για την Έκθεση.

Γράφει η Ιωάννα Σαββινίδου, Καθηγήτρια Φιλόλογος στο LFH ED, Docteur ès Lettres Classiques EPHE IVe

Πρόλογος
Η αρχή του προλόγου εξαρτάται κατά πολύ από το λεγόμενο επικοινωνιακό πλαίσιο, δηλαδή αν μας ζητείται να αναπτύξουμε τα επιχειρήματά μας στο πλαίσιο μιας επιστολής, ενός άρθρου, μιας ομιλίας ή ενός δοκιμίου κ.τ.λ (θα υπάρξει νέο άρθρο όπου θα αναλύεται το τι είναι επικοινωνιακό πλαίσιο).
Με ρητή την αποφυγή των ιστορικών αναδρομών, των πομπωδών, αναχρονιστικών εκφράσεων, π.χ «ένα από τα φλέγοντα προβλήματα της σημερινής εποχής», των μακρήγορων και γενικόλογων εισαγωγών, προτείνουμε σαν πρακτική:
Έναν πρόλογο που να μην υπερβαίνει τους 8-15 στίχους και που θα προϊδεάζει τον αναγνώστη για το θέμα που θα αναλύσουμε στο κύριο μέρος. Θα πρέπει προς το τέλος του προλόγου να φροντίζουμε με μία πρόταση να προετοιμάζουμε την ομαλή μετάβαση στο κύριο μέρος της έκθεσης.
Η πιο ασφαλής μέθοδος είναι η λεγόμενη επαναδιαπραγμάτευση του θέματος, αναπτύσσουμε δηλαδή το δεδομένο του θέματος προσθέτοντας κάποια επιπλέον στοιχεία.

(π.χ Θέμα: Στη σημερινή εποχή παρά τη διαπιστωμένη ανεργία των αποφοίτων των ΑΕΙ και ΤΕΙ παρατηρείται ότι οι μαθητές αντιμετωπίζουν την εισαγωγή τους στην τριτοβάθμια εκπαίδευση σαν μονόδρομο. Σε μια ομιλία σας να αναλύσετε του λόγους αυτής της επιλογής και να παρουσιάσετε τρόπους, έτσι ώστε να οι νέοι να νιώθουν ότι οι επιλογές τους αφθονούν.
Πρόλογος: Είναι γεγονός ότι οι στατιστικές των τελευταίων χρόνων έχουν αναδείξει μία μεγάλη αντινομία, την ολοένα αυξανόμενη ανεργία που πλήττει τους πτυχιούχους και από την άλλη πλευρά τη σταθερή επιμονή των μαθητών να ακολουθήσουν την τριτοβάθμια εκπαίδευση. Καίριο λοιπόν ακούγεται το ερώτημα των πραγματικών αιτιών αυτής της κατάστασης και από την άλλη πλευρά κρίνεται αναγκαία η διέξοδος από αυτή την κατάσταση).

Επίλογος
Ο επίλογος αποτελεί ανακεφαλαίωση των βασικών θέσεων που αναπτύξαμε στην Έκθεσή μας. Είναι επίσης θεμιτό να καταλήξουμε με την κεφαλαιοποίηση-προβολή μιας θέσης που τη θεωρούμε την πιο σημαντική.
Καλό είναι να αποφεύγονται τα ευχολόγια και η δεοντολογική διατύπωση.
Οι συνηθέστερες καταληκτικές φράσεις που μας βοηθούν να αρχίσουμε τον επίλογό μας είναι:

- Από όσα εκθέσαμε παραπάνω, συνάγεται/εξάγεται το συμπέρασμα…,
- Αντιπαραθέτοντας ή αξιολογώντας τις παραπάνω απόψεις γίνεται, λοιπόν, αντιληπτό ότι για την αντιμετώπιση του προβλήματος απαιτείται…
- Αβίαστα, λοιπόν, οδηγούμαστε στη διαπίστωση ότι η συμπόρευση του λόγου και της πράξης μπορεί να βοηθήσει στην άμβλυνση της κατάστασης…..
- Συμπερασματικά, λοιπόν, επισημαίνουμε ότι η λύση του προβλήματος θα προκύψει από τη σύντονη προσπάθεια πολιτείας και πολίτη…..
- Εν κατακλείδι υπογραμμίζουμε ότι……….

www.infokids.gr

Καλλικράτης και στα σχολεία

Μεγάλο σχέδιο συγχωνεύσεων, καταργήσεων σχολείων, αλλά και επανιδρύσεων σε περιπτώσεις που θα κριθεί απαραίτητο αλλάζει ριζικά τον «χάρτη» της Εκπαίδευσης από την επόμενη σχολική χρονιά. Μονοθέσια, διθέσια και τριθέσια σχολεία θα είναι τα πρώτα που θα κλείσουν, ενώ συγχωνεύσεις αναμένονται και σε λυκειακές τάξεις αλλά και σε σχολικές μονάδες που λειτουργούν στην ίδιο χώρο. Το ποσοστό των σχολείων που θα βάλουν «λουκέτο» δεν είναι ξεκάθαρο, αλλά οι ομοσπονδίες των δασκάλων και των καθηγητών που αντιδρούν στο σχέδιο του υπουργείου Παιδείας το ανεβάζουν στο 30% των σχολείων που λειτουργούν πανελλαδικά. Βέβαια, από τη διαδικασία αυτή εξαιρούνται οι απομακρυσμένες, ορεινές και νησιωτικές περιοχές της χώρας.

Τα κριτήρια, όπως αναφέρει το υπουργείο Παιδείας, δεν είναι οικονομικά αλλά παιδαγωγικά. Οι περιπτώσεις μαθητών που φοιτούν σε σχολεία με περισσότερους… δασκάλους από μαθητές, είναι συχνές. Οπως έχουν διαπιστωθεί περιπτώσεις σχολείων που λειτουργούσαν σε διπλανά κτίρια με λιγότερους από 60 μαθητές το καθένα αλλά δύο διευθυντές και δυσανάλογα μεγάλο διοικητικό προσωπικό.

Ο «Καλλικράτης» στην Εκπαίδευση προκαλεί βέβαια αντιδράσεις τόσο στους τοπικούς «άρχοντες» όσο και στις εκπαιδευτικές ομοσπονδίες της χώρας (ΟΛΜΕ και ΔΟΕ) που ξεκινούν σειρά κινητοποιήσεων για το θέμα.

«Οι περιπτώσεις σχολείων που λειτουργούν μόνο και μόνο για να δικαιολογούνται θέσεις διευθυντών και ρουσφέτια τοπικών αρχόντων δεν είναι μία ή δύο» έλεγε από την άλλη πλευρά στο «Βήμα» ανώτατο στέλεχος του υπουργείου Παιδείας.

ΠΗΓΗ: www.tovima.gr.

«Δείκτης» πρόληψης ασθενειών το δέρμα

Εσείς παρατηρείτε το δέρμα σας; Παρακολουθείτε τις αλλαγές στο χρώμα, τις κηλίδες ή τα σημάδια; Η επισκόπηση του δέρματος είναι πολύ πιο σημαντική απ’ όσο γνωρίζαμε έως σήμερα. Ειδικοί μας ενημερώνουν πως δεν είναι μόνον το μελάνωμα, αλλά και μια σειρά από άλλες νόσους του δέρματος από τις οποίες μπορούμε να έχουμεστοιχεία για την πρόληψη άλλων νόσων που υπονομεύουν το σώμα μας. Χαρακτηριστικό το παράδειγμα της ψωρίασης, μια χρόνια ασθένεια από την οποία υποφέρει το 2% περίπου των Ελλήνων. Στις περισσότερες όμως των περιπτώσεων δεν νοσεί μόνον το δέρμα, αλλά υπάρχουν αυξανόμενα στοιχεία που υποδηλώνουν την ύπαρξη σύνδεσης με προβλήματα υγείας όπως είναι η καρδιαγγειακή νόσος, ο διαβήτης, η ηπατοπάθεια, η κατάθλιψη και η παχυσαρκία… Ιδιαίτερα συχνή στον ελληνικό πληθυσμό (10%) είναι και η σμηγματορροϊκή δερματίδιδα, έκζεμα που χαρακτηρίζεται από ένα λιπαρό και κιτρινωπό λέπι και εμφανίζεται στο πρόσωπο, στο τριχωτό της κεφαλής, στις φύτρες, στα φρύδια, στο πιγούνι, ακόμη και στο στήθος. Και μπορεί η ψωρίαση και η σμηγματορροϊκή δερματίδιδα να αποτελούσαν έως χτες δύο διαφορετικές παθήσεις, οι επιστήμονες ωστόσο αρχίζουν να πιστεύουν πως δεν είναι παρά οι δύο διαφορετικές πλευρές του ίδιου… νομίσματος. Έτσι, με το να δίνουμε θεραπείες αντιμυκητιασικές ή σαμπουάν αντιμυκητιασικά δεν λύνεται το πρόβλημα, αντιθέτως, ο δερματολόγος πρέπει να εξετάζει, όπως και στην ψωρίαση, τα νύχια, μήπως υπάρχουν εκδηλώσεις ψωριασικής ονυχίας, αλλά και το αρθριτικό σύστημα της ασθενούς, μήπως δηλαδή ήδη καταγράφονται αρχικές αρθριτικές εκδηλώσεις.

www.infokids.gr

Persil baby & Persil kids: Ασφάλεια & απόλυτη καθαριότητα για τα ρούχα τους!

Τα νέα απορρυπαντικά Persil baby & Persil kids σέβονται τη βρεφική και παιδική επιδερμίδα αλλά όχι τους λεκέδες. Ήρθαν για να προσφέρουν καθαριότητα στα ρούχα και να προστατέψουν την ευαίσθητη επιδερμίδα των παιδιών σας στην πιο τρυφερή τους ηλικία, 0-6 ετών. Με το νέο βρεφικό και παιδικό απορρυπαντικό Persil μπορείτε να προσφέρετε στα παιδιά σας τον ιδανικό συνδυασμό καθαριότητας και φροντίδας από την πρώτη στιγμή. Κυκλοφορούν σε υγρή μορφή και σκόνη.

Με απόλυτο σεβασμό και ευθύνη στο τρυφερό μωρουδιακό δέρμα, η Henkel δημιούργησε το νέο Persil Baby για να προσφέρετε στο μωράκι σας την ασφάλεια και την προστασία που τόσο πολύ χρειάζεται. Το Persil Baby, χωρίς αλλεργιογόνα αρωματικά συστατικά, χωρίς χλώριο και χρώμα, προστατεύει το δερματάκι του μωρού σας τρυφερά και κάνει τα ρουχαλάκια του αξεπέραστα απαλά και καθαρά, προσφέροντας τον ιδανικό συνδυασμό καθαριότητας και φροντίδας. Το Persil Baby προσφέρει τέλεια καθαριότητα ακόμα και σε χαμηλές θερμοκρασίες, ελαχιστοποιώντας τους κινδύνους ερεθισμών σε υγιή δέρματα, καθώς δεν αφήνει κατάλοιπα στα βρεφικά ρουχαλάκια.

Και μετά τι ; Καθώς το παιδί σας θα μεγαλώνει, το δερματάκι του θα αρχίζει σταδιακά να προσαρμόζεται στις συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος. Μέχρι όμως την ηλικία των 6 ετών, η επιδερμίδα του παραμένει ευαίσθητη και χρειάζεται ειδική φροντίδα και προστασία. Παράλληλα, οι δραστηριότητές του θα αυξάνονται και οι λεκέδες στα ρούχα του θα γίνονται περισσότεροι, συχνότεροι και πιο δύσκολοι. Τώρα χρειάζεστε ένα απορρυπαντικό μεγάλης καθαριστικής δύναμης, με σεβασμό στην παιδική επιδερμίδα. Το Persil Kids, χάρη στην ειδικά μελετημένη σύνθεσή του, καθαρίζει αποτελεσματικά και τους πιο δύσκολους λεκέδες, ενώ παράλληλα σέβεται την επιδερμίδα του παιδιού σας.

www.infokids.gr

Καλλυντικά φτιαγμένα από τα χεράκια σας

Πώς θα σας φαινόταν η ιδέα να χρησιμοποιείτε καλλυντικά τα οποία θα έχετε φτιάξει μόνη σας; Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι και να αφήσετε ελεύθερη τη δημιουργική σας διάθεση. Τα οφέλη των χειροποίητων καλλυντικών είναι πολλά, αν αναλογιστούμε ότι ξέρουμε εκ των προτέρων τι υλικά χρησιμοποιήσαμε, ενώ το κόστος είναι σίγουρα μικρότερο και δεν υπάρχει κίνδυνος αλλεργίας, καθώς είναι φυτικά.

Λιπ γκλος
Πειραματιστείτε φτιάχνοντας το δικό σας μοναδικό λιπ γκλος που έχει τη γεύση που προτιμάτε. Θα χρειαστείτε:
*2 κουταλιές της σούπας βαζελίνη
*1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
*λίγη μέντα, φράουλα, κεράσι, βανίλια σε στερεή μορφή
*γκλίτερ σε μορφής σκόνης
Θα ανακατέψετε τα υλικά καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και εν συνεχεία θα τα βάλετε σε ένα μικρό βαζάκι. Το λιπ γκλος είναι έτοιμο να προσφέρει λάμψη και προστασία στα χείλη σας.

Γαλάκτωμα σώματος από αμύγδαλα

Μετά το ντους, το γαλάκτωμα χαρίζει ενυδάτωση και δίνει στο σώμα μια βελούδινη αίσθηση. Θα χρειαστείτε:

*30 γραμμ. αμύγδαλα ξεφλουδισμένα
*100 γραμμ. ροδόνερο
*3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου

Λιώνουμε στο γουδί τα ξεφλουδισμένα αμύγδαλα. Μετά ρίχνουμε στο μίξερ τα αμύγδαλα, το ροδόνερο και το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου και ανακατεύουμε καλά. Φιλτράρουμε το προϊόν και το τοποθετούμε σε ένα βαζάκι/ μπουκαλάκι.

Σαμπουάν σπιτικό

Τα σαμπουάν του εμπορίου έχουν επανειλημμένως κατηγορηθεί για αλλεργίες λόγω των χημικών συστατικών που περιέχουν. Φτιάξτε το δικό σας σαμπουάν για να αοφύγετε τυχόν δυσάρεστες εκπλήξεις. Θα χρειαστείτε:

*άσπρο άοσμο αγνό σαπούνι
*400 γραμμ. αφέψημα βοτάνων της επιλογή σας
*3 κουταλιές της σούπας γάλα
*2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
*5 σταγόνες έλαιο δενδρολίβανου
*2 φύλλα ζελατίνης

Παίρνουμε το σαπούνι και το τρίβουμε καλά σε έναν τρίφτη. Σε ένα βαζάκι κρατάμε 10 κουταλιές της σούπας από το τριμμένο σαπούνι. Το μείγμα βοτάνων που έχουμε επιλέξει, το βράζουμε, το σουρώνουμε και στα 300 περίπου γραμμάρια ρίχνουμε μέσα το σαπούνι και το αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά Ανακατεύουμε καλά για να διαλυθεί το μείγμα. Σε ένα άλλο δοχείο ανακατεύουμε το γάλα, το μέλι και το έλαιο δενδρολίβανου. Στα υπόλοιπα 100 γραμμάρια αφεψήματος που έχουν περισσέψει ρίχνω τη ζελατίνη και ανακατεύω. Αναμειγνύουμε όλες τις παρασκευές και ανακατεύουμε καλά. Όταν κρυώσει το μείγμα το βάζουμε σε ένα μπουκαλάκι.

Φυτικό scrub προσώπου

Η απολέπιση προσώπου απαλλάσσει την επιδερμίδα από τα νεκρά κύτταρα, διεγείρει την ανανέωση νέων και λειαίνει την επιφάνεια του δέρματος. Θα χρειαστείτε:

*2 κουταλιές της σούπας μέλι
*1/2 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα
*2 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας
*3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
*4 κουταλιές της σούπας αμυγδαλόψυχα
*1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη φλούδα πορτοκαλιού
*1/2 με 3/4 κεσεδάκι γιαούρτι

Αναμειγνύουμε την αμυγδαλόψυχα με την τριμμένη φλούδα πορτοκαλιού και στην συνέχεια προσθέτουμε το γιαούρτι μέχρι να έχουμε ένα ωραίο και παχύρρευστο μείγμα. Λιώνουμε το μέλι σε χαμηλή θερμοκρασία, το προσθέτουμε στο μείγμα και ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε την τριμμένη κανέλα και τα αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε καλά.
Η παρασκευή συνίσταται για άμεση εφαρμογή.

www.infokids.gr

Τα χαλασμένα δόντια προκαλούν πνευμονίες

Η διατήρηση της στοματικής υγιεινής συμβάλλει και στην καλή κατάσταση όχι μόνο της καρδιάς, αλλά και τουαναπνευστικού συστήματος, σύμφωνα με νέα μελέτη αμερικανών επιστημόνων.

Στο πλαίσιο της μελέτης διαπιστώθηκε πως η περιοδοντική νόσος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αναπνευστικές μολύνσεις, που ίσως έχουν ως συνέπεια την χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή την πνευμονία.

Οι μολύνσεις προκαλούνται όταν βακτήρια από την περιοδοντική νόσο κατεβαίνουναπό το λαιμό με το σάλιο και καταλήγουν στο κατώτερο αναπνευστικό σύστημα,όπου τελικά μπορεί να οδηγήσουν ακόμη και στο θάνατο.

Στη μελέτη συμμετείχαν 200 εθελοντές ηλικίας 20 έως60 ετών. Οι μισοί από αυτούς είχαν εισαχθεί στο νοσοκομείο για κάποια αναπνευστική πάθηση, ενώ οι άλλοι μισοίήσαν υγιείς, χωρίς ιστορικό πνευμονικής νόσου. Όλοι οι εθελοντές έκαναναναλυτικά τεστ για την αξιολόγηση της περιοδοντικής υγείας τους.

Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα

είχαν χειρότερη στοματική υγεία σε σχέση με τους υπόλοιπους συμμετέχοντεςστην μελέτη, κατάσταση που δείχνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στις πνευμονικέςπαθήσεις και στις περιοδοντικές.

Οι ερευνητές υποπτεύονται ότι η παρουσία παθογόνων μικροοργανισμών στο στόμα,που σχετίζεται με τις ασθένειες των ούλων, αυξάνει τον κίνδυνο των ασθενών γιαεμφάνιση ή για επιδείνωση προβλημάτων στο αναπνευστικό σύστημα. Πάντως,επισήμαναν την ανάγκη να γίνουν νέες έρευνες πάνω στο ζήτημα, πριν υπάρξειοριστικό συμπέρασμα.

Όπως δήλωσε ο πρόεδρος της Αμερικανικής Ακαδημίας Περιοδοντολογίας ΝτόναλντΚλεμ, εκτός από το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, η τακτική συνεργασία τουασθενούς με τον οδοντίατρο ή τον εξειδικευμένο περιοδοντολόγο (τουλάχιστον μιαφορά τον χρόνο) μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ή την επιδείνωση μιαςπνευμονικής νόσου.

Οι περιοδοντικές νόσοι είναι χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις που επηρεάζουν τον ιστό των ούλων και άλλες δομές που υποστηρίζουν τα δόντια.

Στο παρελθόν, έρευνες έχουν συσχετίσει τις ασθένειες των ούλων με άλλες χρόνιες φλεγμονώδειςπαθήσεις, όπως ο διαβήτης, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και ορισμένεςκαρδιαγγειακές νόσοι.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of Periodontology» τηςΑμερικανικής Ακαδημίας Περιοδοντολογία.

Πηγή:Τα Νέα

Τι προσπαθεί να σας πει το μωρό σας;

       
Το μωράκι σας έχει το δικό του τρόπο επικοινωνίας με εσάς και το περιβάλλον του. Αυτός ο τρόπος μπορεί να μην είναι πολύ εξελιγμένος, αλλά είναι ειλικρινής και στοχευμένος. Είτε κλαίει γοερά, είτε τσιρίζει και δε σταματάει, είτε απλά έχει ένα μόνιμο σιγανό κλαψούρισμα, το μωρό σας πάντα προσπαθεί να σας πει κάτι.

       Πολλές μαμάδες έχουν προσπαθήσει να διακρίνουν τις ανάγκες του μωρού ανάλογα με το είδος του κλάμματος, και αρκετές είναι αυτές που οδηγήθηκαν σε κάποια ασφαλή συμπεράσματα. Στην Αμερική γνωρίζει ήδη μεγάλη αναγνώριση η μέθοδος Dunstan Baby Language, την οποία ανακάλυψε μία μαμά από την Αυστραλία, η Priscilla Dunstan.

       Στην πραγματικότητα, αυτό που έχει κάνει είναι να διαχωρίσει πέντε βασικά είδη κλάμματος των μωρών: για την πείνα, την κούραση, τη χώνεψη, την διάθεση να ενεργηθεί και την κακοδιαθεσία. Αν η μητέρα μάθει να αναγνωρίζει τα διαφορετικά κλάμματα του μωρού της, τότε θα διευθετεί τις ανάγκες του πολύ εύκολα και γρήγορα.

       Πολλές φορές όμως τα μωρά απλά κλαίνε, χωρίς προφανή λόγο. Σύμφωνα με τη γιατρό και συγγραφέα του βιβλίου «Baby’s First Year Week by Week», Glade Curtis, το μωρό καμιά φορά χρειάζεται να νιώσει ένα ηρεμιστικό κράτημα από τη μαμά ή θέλει μια διαφορετική, πιο βολική, θέση. Το να μάθει μία νέα μητέρα να «διαβάζει» τη γλώσσα του μωρού της είναι θέμα χρόνου. Μη πανικοβάλλεστε, λοιπόν, γιατί πολύ σύντομα, εσείς και το μωρό σας θα είστε στο ίδιο μήκος κύματος.




visit:dunstanbaby.com

Βρεφική διατροφή

Όταν το νέο μέλος της οικογένειας έρχεται στον κόσμο, τα πράγματα είναι απλά: Το βρέφος σας χρειάζεται μόνο το μητρικό γάλα για να τραφεί. Μέχρι πότε, όμως; Κατά την διάρκεια των έξι πρώτων μηνών της ζωήςμ οι ανάγκες του βρέφους καλύπτονται αποκλειστικά από τον μητρικό θηλασμό ή το γάλα πρώτης βρεφικής ηλικίας, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ελληνικής Εταιρίας Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας και Διατροφής. Σημαντικό είναι να αποφύγετε την στερεά τροφή σε αυτό το διάστημα, καθώς συχνά συνδέεται με την εμφάνιση αλλεργιών στο παιδί, ενώ το πεπτικό του σύστημα αναπτύσσεται ακόμα και δεν είναι έτοιμο να δεχθεί κάτι παραπάνω από το μητρικό γάλα. Άλλωστε, η πρόωρη εισαγωγή στην στερεά τροφή μπορεί να οδηγήσει σε φαινόμενα υπερφαγίας και παιδικής παχυσαρκίας.

«Στο επόμενο διάστημα, και μέχρι να γίνει δύο ετών, το μητρικό γάλα λειτουργεί ως συμπληρωματική διατροφή», συμπληρώνει η διατροφολόγος, κ. Μαρία Κολοτούρου. Με άλλα λόγια, μετά τους έξι μήνες, εκτός από τον θηλασμό, μπορεί να προστεθεί και η στερεά τροφή στο διαιτολόγιο του μωρού σας. Συνήθως ξεκινάμε με κρέμες από ρυζάλευρο και σιγά – σιγά προσθέτουμε κι άλλα τρόφιμα στην διατροφή του. Στην δέυτερη βρεφική ηλικία, δηλαδή στην φάση του απογαλακτισμού, η Ελληνική Εταιρεία Παιδικής Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας και Διατροφής συνιστά το γάλα να καλύπτει περίπου το 40% των ενεργειακών αναγκών του παιδιού, δηλαδή περίπου 500mL ημερησίως.

Μια καλή αρχή για την εισαγωγή στην στερεά τροφή είναι τα λαχανικά. Αφού εξοικειωθεί με αυτά επί αρκετές ημέρες, μπορείτε να συνεχίσετε με φρούτα. Μετά τους οκτώ μήνες, έρχεται η ώρα των πρωτεϊνών, καθώς το παιδί σας είναι έτοιμο να εισαχθεί στον «κόσμο» του κρέατος.

Σε κάθε περίπτωση, όπως μας λέει η ειδικός και όπως προτείνει η Ελληνική Εταιρεία Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας και Διατροφής, αφήνουμε το παιδί να εξοικειωθεί με ένα είδος τροφής πριν συνεχίσουμε με κάποιο άλλο, και δοκιμάζουμε, γιατί πάντοτε υπάρχουν οι πιθανότητες αλλεργιών. Επίσης, προσέχουμε ειδικές κατηγορίες προϊόντων, όπως είναι το γάλα αγελάδας και το αυγό, για τα οποία ισχύουν ειδικοί κανόνες. Τα παραπάνω τρόφιμα δεν επιτρέπονται πριν το παιδί συμπληρώσει το πρώτο του έτος.

Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η αρχή είναι το ήμισυ του παντός: Όταν ξεκινάτε να δίνετε στο παιδί σας στερεά τροφή, στην ουσία του δίνετε την βάση, το μέτρο σύγκρισης για τις διατροφικές του συνήθειες σε όλη την υπόλοιπη ζωή του. Επομένως, είναι συνετό να μην προχωρήσετε σε υπερβολές σε αυτό το κρίσιμο διάστημα.

Για περισσότερες πληροφορίες γύρω από τους διατροφικούς κανόνες κατά την κρίσιμη περίοδο του πρώτου έτους, μπορείτε να δείτε αναλυτικά τις οδηγίες της Ελληνικής Εταιρείας Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας και Διατροφής πατώντας εδώ. Ακατάλληλα για τους πρώτους μήνες τρόφιμα, οδηγίες απογαλακτισμού, η θέση του γάλακτος σε κάθε ηλικία και πολλές ακόμη πληροφορίες βρίσκονται εκεί.

Μύθοι… στα παιδικά πιάτα
Από την στιγμή που το παιδί σας άρχισε να περπατάει και μέχρι και την σχολική και εφηβική του ηλικία, τα σωστά διατροφικά πρότυπα είναι εξίσου σημαντικά για την ανάπτυξή του. Ποιες παρεξηγήσεις, όμως, έχουμε κληρονομήσει και εφαρμόσει στο τάισμα των παιδιών μας;

- Το γάλα
«Σίγουρα το γάλα είναι πολύ σημαντικό στην διατροφή ενός παιδιού, αλλά πολύ συχνά οι γονείς το παρακάνουν, “μπουκώνοντας” το παιδί με υπερβολικές ποσότητες», μας λέει η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος, κ. Κολοτούρου. Το να πιέζουμε τα παιδιά να πίνουν όλο και περισσότερο γάλα αφενός το κάνει αντιπαθές σε αυτά και αφετέρου, όπως μας λέει η ειδικός, «τους στερούμε τα θρεπτικά συστατικά άλλων τροφίμων, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά».

- Τρόφιμα που προκαλούν «πνίξιμο»
Μέχρι τα τέσσερα έτη τους, τα παιδιά είναι καλό να αποφεύγουν τροφές όπως η τσίχλα, οι ξηροί καρποί, το popcorn, οι σκληρές καραμέλες και τα σταφύλια, οι οποίες είναι οι «συνήθεις ύποπτοι» πνιγμού, καθώς μπορούν εύκολα να σταθούν στον λαιμό τους.

- Ο μύθος των ανθυγιεινών σνακ
Οι μισοί γονείς στέλνουν στο «πυρ το εξώτερον» τα γαριδάκια, τα πατατάκια και τις σοκολάτες, ενώ οι άλλοι μισοί θεωρούνται πως κακομαθαίνουν τα παιδιά τους, επιβραβεύοντάς τα με ανάλογα γλυκίσματα. Πού βρίσκεται η αλήθεια; «Αυτού του είδους τα τρόφιμα δεν πρέπει να τα καταργούμε από το διαιτολόγιο του παιδιού», μας λέει η διαιτολόγος. «Καλό είναι να τα εντάσσουμε στην διατροφή του, αλλά με τρόπο ούτε υπερβολικό, ούτε και με απαγορεύσεις, καθώς τότε είναι που γίνονται πιο επιθυμητά», συνεχίζει. Η συμβουλή της ειδικού είναι να θέτετε ένα εβδομαδιαίο όριο, ώστε να γνωρίζετε πως το παιδί σας έφαγε την συγκεκριμένη ποσότητα αυτών των σνακ και να μάθει και το ίδιο πως υπάρχει ένα φυσιολογικό όριο στην κατανάλωσή τους.

- Ο κίνδυνος της σχολικής καντίνας
Συνήθως, τα λιγότερο κατάλληλα σνακ για τα παιδιά σε ένα σχολικό κυλικείο, είναι και τα πιο «φανταχτερά». Έτσι, τα παιδιά συνηθίζουν να αγοράζουν τυρόπιτες, τσουρέκια και σοκολάτες, τα οποία από την μία δεν είναι καλό να απαγορεύονται, αλλά ούτε και να αποτελούν τον κανόνα, καθώς είναι πλούσια σε λιπαρά. Η ειδικός προτείνει ως καταλληλότερη λύση τα υγιεινά σνακ, κατά προτίμηση προετοιμασμένα από το σπίτι.

- «Φάε όλο το φαγητό σου»
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φαγητού, με την οποία πρέπει να γεμίζετε το πιάτο του παιδιού σας; «Σίγουρα η μερίδα του παιδιού δεν μπορεί να είναι ίση ή μεγαλύτερη από αυτήν ενός ενήλικα», μας λέει η κ. Κολοτούρου. «Βέβαια, δεν υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες για τις παιδικές μερίδες, γι’ αυτό και γίνονται τόσες παρεξηγήσεις. Για παράδειγμα, αρκετοί γονείς πιέζουν τα παιδιά τους να φάνε κι άλλο, την στιγμή που αυτά δεν χρειάζονται περισσότερο φαγητό», επισημαίνει, καταλήγοντας: «Ο σεβασμός στην όρεξη του παιδιού είναι εξαιρετικά σημαντικός».

- Η ποικιλία στην διατροφή
Μπορεί το fast food να φαντάζει σαν μια εύκολη λύση για τους πολυάσχολους γονείς, αλλά μια τέτοια συνήθεια στερεί από το παιδί τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία. Επομένως, η ποικιλία στις τροφές και ο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος είναι ο μαγικός συνδυασμός, τον οποίο προσφέρει η μεσογειακή διατροφή. «Το ιδανικό μοντέλο είναι αυτό της μεσογειακής δίαιτας, το οποίο περιλαμβάνει κοτόπουλο, όσπρια, λαδερά, και περιορισμένη ποσότητα κόκκινου κρέατος», σημειώνει η διαιτολόγος. Έτσι, τα παιδιά μαθαίνουν πως το κόκκινο κρέας μπορεί να καταναλωθεί μία φορά την εβδομάδα, και όχι παραπάνω, όπως συνηθίζουν πολλοί Έλληνες.

- Το σωστό πρωινό
Δεν πρέπει να ξεχνάτε πως, όπως ισχύει για τον καθένα, το πρωινό είναι ίσως το σημαντικότερο γεύμα και για το παιδί σας. Προσθέτοντας δημητριακά ολικής άλεσης, φυσικούς χυμούς, μέλι και φρούτα, το βοηθάτε να πάρει τις απαραίτητες βιταμίνες και την ενέργεια για να ξεκινήσει την ημέρα του.

Μερικά  tips
*Αν το παιδί σας αρνείται να φάει κάποιο συγκεκριμένο τρόφιμο, μην το πιέζετε και δοκιμάστε να του το προσφέρετε αργότερα.

*Όταν δεν τρώει όλο το φαγητό του, το πιθανότερο είναι πως έχει χορτάσει. Μην δείχνετε θυμωμένοι όταν του παίρνετε το πιάτο και –για άλλη μια φορά- σεβαστείτε την όρεξή του.

*Προσπαθήστε να καθιερώσετε το «γεύμα στο τραπέζι». Όταν αρχίζει να περπατάει και να τρέχει, το παιδί σας είναι πιθανόν να θέλει να πραγματοποιεί… γυμναστικές επιδείξεις κατά την διάρκεια του φαγητού, με κίνδυνο πολλές φορές οι μπουκιές να του σταθούν στον λαιμό.

*Αφήστε τα παιδιά σας να ταΐζουν τον εαυτό τους. Όταν πλέον μπορούν να πιάσουν μια κούπα και να πιουν ή όταν δείξουν ότι θέλουν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους για να πιάσουν το φαγητό τους, δοκιμάστε να κόψετε το φαγητό σε μικρές μπουκίτσες για να το διευκολύνετε. Στα παιδιά αρέσει να νιώθουν ανεξάρτητα. Ίσως χρειαστεί να ανεχθείτε αρκετούς λεκέδες στην αρχή, αλλά σταδιακά θα μάθει να προσέχει.

*Δώστε στο παιδί να δοκιμάσει διαφορετικές γεύσεις. Μην αρκείστε στο «τρελαίνεται για κοτομπουκιές, μόνο αυτές τρώει» και επομένως επιλέγετε να του προσφέρετε μόνο κοτόπουλο.

*Μην «διαγράφετε» τα λιπαρά από την διατροφή του παιδιού σας. Είναι κι αυτά απαραίτητα στον οργανισμό του, και κυρίως στον εγκέφαλό του, μέρος του οποίου αποτελείται από λίπος. Μην του στερείτε την ανάπτυξη, αλλά πάντα να έχετε την αίσθηση του μέτρου.

Πηγή:in2life.gr

Ναι trendy βραβειάκι για το blogoσπιτάκι μου!!!!!!!!!!

Τζενάκι μου σε ευχαριστώ πάρα πολύ για αυτό το trendy βραβειάκι σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Και εγώ τώρα θα το χαρίσω σε όλες τις blogoφιλενάδες μου θα κάνουν από μια ανάρτηση..............

Σας φιλώ γλυκά!!!!!!!

Κάντε τα να λάμψουν φυσικά!

Την επόμενη φορά που θα καθαρίσετε τα έπιπλα και τα διακοσμητικά σας αντικείμενα πριν καταφύγετε στα χημικά καθαριστικά του εμπορίου, κάντε τη διαφορά επιλέγοντας φυσικά καθαριστικά που δεν κρύβουν κινδύνους για την υγεία των παιδιών σας και τη δική σας.
Γυαλί
*Οι γυάλινες επιφάνειες θα λάμψουν, αν τις τρίψετε με ένα πανάκι βουτηγμένο σε λευκό ξίδι. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε κρύο τσάι χωρίς ζάχαρη.
*Βυθίστε τα γυαλικά σας σε μια λεκάνη με νερό και λουλάκι και εν συνεχεία απλώς ξεβγάλτε.
*Ρίξτε λίγες σταγόνες λεμονιού και τρίψτε καλά τα γυαλικά σας με μια χαρτοπετσέτα.
Ξύλο
* Σε ένα μπολ ρίξτε λίγο ελαιόλαδο και χοντρό αλάτι, ανακατεύοντας καλά μέχρι να διαλυθεί εντελώς το αλάτι. Βουτήξτε ένα πανί και τρίψτε καλά την ξύλινη επιφάνεια μέχρι να γυαλίσει.
* Μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και γρήγορα τη δική σας αλοιφή με κερί μέλισσας. Θα χρειαστείτε καθαρό κερί μέλισσας που μπορείτε να το προμηθευτείτε σε όλα τα κηροπωλεία και ελαιόλαδο. Λιώστε το κερί σε ένα μπρίκι και προσθέστε την τριπλάσια ποσότητα ελαιολάδου. Ανακατέψτε, ώσπου το μείγμα να γίνει ομοιόμορφο. Τραβήξτε το μπρίκι από τη φωτιά και αδειάστε το μείγμα σε μια κατσαρόλα με νερό. Μαζέψτε τα στερεοποιημένα κομμάτια και βάλτε τα σε ένα γυάλινο βαζάκι. Πιέστε το μείγμα καλά με τα δάκτυλά σας, για να στραγγίξει όλο το νερό και η αλοιφή είναι έτοιμη. Η αλοιφή αυτή αδιαβροχοποιεί πλήρως το ξύλο και ταυτόχρονα του δίνει τη χαμένη του λάμψη.
Δέρμα
*Τα δερμάτινα έπιπλα θα μοιάζουν πάντοτε σαν καινούργια, εάν κάθε τόσο τα περνάτε με ένα πανάκι βουτηγμένο σε ελαφρύ διάλυμα μαγειρικής σόδας και νερού.
*Καθαρίστε τις δερμάτινες επιφάνειες, αλείφοντας τις με ένα πανί νοτισμένο σε γάλα. Αφήστε να στεγνώσει και γυαλίστε με ένα μάλλινο πανί.
Μπρούτζος
*Φτιάξτε μια κρέμα, αναμειγνύοντας ίσα μέρη από αλάτι, αλεύρι και ξίδι. Απλώστε την κρέμα στο θαμπωμένο αντικείμενο, αφήστε την για μία ώρα και μετά καθαρίστε, τρίβοντας με μαλακό πανί.

www.infokids.gr

Τα χημικά που μας απειλούν στο σπίτι

Δεκάδες καταναλωτικά προϊόντα που όλοι μας λίγο έως πολύ χρησιμοποιούμε στα σπίτι περιέχουν επικίνδυνες χημικές ουσίες, που μακροπρόθεσμα προκαλούν σοβαρές βλάβες στον οργανισμό. Δεν θα ήταν υπερβολή να μιλήσουμε για ένα χημικό πείραμα που συντελείται καθημερινά στο σπίτι, με εμάς να βρισκόμαστε στη θέση του αθώου πειραματόζωου. Όχι δεν είναι σενάριο ταινίας επιστημονικής φαντασίας αλλά η καθημερινότητα που αγνοούμε.
Η κουρτίνα μπάνιου από βινύλιο (PVC) που υπάρχει σχεδόν σε κάθε μπάνιο δεν είναι τόσο αθώα όσο φαντάζει. Τα απαραίτητα χημικά πρόσθετα που υπάρχουν στο βινύλιο ούτως ώστε να του δίνεται η δυνατότητα να είναι εύκαμπτο, με τη θερμότητα που εκλύεται όταν κάνουμε μπάνιο μπορούν να περάσουν στον ανθρώπινο οργανισμό προκαλώντας σημαντικές ορμονικές διαταραχές ακόμα και βλάβες στο αναπαραγωγικό σύστημα. Αντί για την κλασική κουρτίνα από βινύλιο, επιλέξτε μια υφασμάτινη αδιάβροχη κουρτίνα ή προστατευτικά από άθραυστο γυαλί.
Τα πλαστικά τάπερ για τη φύλαξη και συντήρηση τροφίμων που κατασκευάζονται από πολυκαρβονικό υλικό περιέχουν διαφαινόλη Α, μια ένωση η οποία όταν έρθει σε επαφή με ζεστό ή όξινο φαγητό διαρρέει στα τρόφιμα με αποτέλεσμα να διαταράσσεται το ενδοκρινικό και αναπαραγωγικό σύστημα. Προτιμήστε τα γυάλινα σκεύη και περιορίστε στο ελάχιστο τα πλαστικά.
Εξαιρετικά διαδεδομένη ουσία είναι το «triclosan» που έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και περιέχεται σε μεγάλη γκάμα προϊόντων, από οδοντόκρεμες, υγρά πιάτων μέχρι καλλυντικά. Πειράματα που έγιναν σε ζώα έδειξαν ότι η ουσία αυτή διαταράσσει το ενδοκρινικό σύστημα. Για να αποφευχθεί ο κίνδυνος επιλέξτε προιόντα που περιέχουν αποκλειστικά αλκοόλη.
Μια από τις τελευταίες εξελίξεις στα οικιάκα είδη είναι τα αντικολλητικά σκεύη. Τα σκεύη αυτά έχουν μια ειδική επίστρωση που αποτελείται από Teflon, το οποίο σε θερμοκρασίες άνω των 260 ο αρχίζει να εκλύει αναθυμιάσεις τις οποίες όταν τις εισπνέυσει κάποιος, προκαλούνται συμπτώματα παρόμοια με αυτά της κοινής γρίπης ενώ υπάρχουν ενδείξεις και για καρκινογενέσεις. Το ίδιο συμβαίνει και όταν ενεργοποιούμξε τη λειτουργία πυρόλυση σε φούρνους με teflon.
Το βερνίκι νυχιών αποτελεί ένα από τα αγαπημένα καλλυντικά των γυναικών. Όμως πολλά από τα βερνίκια χρησιμοποιούν φορμαλδεύδη και βαρέα μέταλλα τα οποία διαταράσσουν τον μεταβολισμό. Μην αγοράζετε λοιπόν τέτοια βερνίκια ή βερνίκια που δεν έχουν τις απαραίτητες πιστοποιήσεις.
Για να αποφύγουμε δυσάρεστες εκπλήξεις καλό θα ήταν να στραφούμε σε φυσικές και εναλλάκτικες λύσεις για τα θέματα της καθημερινότητας άλλωστε οι παλιοί που δεν είχαν τόσα πολλά χημικά προϊόντα στη διάθέσή τους, είχαν τα ίδια αν όχι καλύτερα αποτελέσματα με μας


www.infokids.gr

Δωρεάν κινηματογραφικές προβολές στο ΑΕΛΛΩ (17/1)

Ο γνωστός κινηματογράφος multiplex ΑΕΛΛΩ Cinema 5+1 γιορτάζει 10 χρόνια επιτυχημένης λειτουργίας προσκαλώντας τους απανταχού σινεφίλ τη Δευτέρα 17 Ιανουαρίου να παρακολουθήσουν εντελώς δωρεάν από το πρωί έως το βράδυ όλες τις προβολές της ημέρας.

Αίθουσα 1: Μαλλιά Κουβάρια 3D μεταγλωτισμένο, 13:00, 15:00 και 17:00
Άσε το κακό να μπει (00:00)

Αίθουσα 2: Ρόδα, Τσάντα και Κοπάνα, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00

Αίθουσα 3: Η ζωή μετά, 12:00, 14:40, 17:20

Αίθουσα 4 : The tourist, 12:00, 14:00, 16:00, 18:10

ΑΕΛΛΩ CINEMAX 5+1
Πατησίων 140, Κυψέλη

www.infokids.gr

Δωρεάν «τεστ Παπ»

Πρόγραμμα δωρεάν προληπτικού ελέγχου για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στο πλαίσιο του συστήματος δημόσιας υγείας.

Με αφορμή την 5η ευρωπαϊκή εβδομάδα πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, από τη Δευτέρα 24 έως και τη Δευτέρα 31 Ιανουαρίου 2011, σε μεγάλα δημόσια νοσοκομεία, που διαθέτουν γυναικολογική κλινική, θα διενεργείται, δωρεάν και χωρίς ραντεβού, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, προληπτική εξέταση (test Παπανικολάου) για όλες τις γυναίκες.

«Η πρωτοβουλία αυτή έχει ουσιαστικό περιεχόμενο, αλλά και ισχυρό συμβολικό χαρακτήρα. Αποτελεί μία από τις πολύπλευρες παρεμβάσεις πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης που υλοποιεί το Υπουργείο. Είμαστε επίσης σε διαρκή συνεργασία με τους φορείς της Ιατρικής Κοινότητας, της Τοπικής Αυτοδιοίκησης και τις Μη Κυβερνητικές Οργανώσεις για την ανάπτυξη δράσεων πρωτογενούς πρόληψης (ημερίδες, ενημερωτικά δρώμενα κ.α.) κατά τη διάρκεια της 5ης ευρωπαϊκής εβδομάδας πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, αλλά και ευρύτερα για την ενεργητική συμβολή τους στον προγραμματισμό του Υπουργείου», είπε με αφορμή την παρουσίαση της  συγκεκριμένης δράσης, ο υπουργός Υγείας κ. Ανδρέας Λοβέρδος.

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας αν και μπορεί να διαγνωστεί έγκαιρα με το τεστ Παπανικολάου, το οποίο είναι μία απλή, ανώδυνη και αποτελεσματική εξέταση, που δεν διαρκεί περισσότερο από δέκα λεπτά, εντούτοις συνεχίζει να αποτελεί ένα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας.

Πηγή: www.protothema.gr

Σώθηκε χάρη στο DNA

Η αποκωδικοποίηση DNA έσωσε ένα αγόρι από σπάνια ασθένεια.

Ο  Νίκολας είναι ο πρώτος άνθρωπος, του οποίου η γονιδιακή ακολουθία αποκωδικοποιήθηκε για να διαγνωστεί η ασθένεια. H σπάνια ασθένεια του Νίκολας Βόλκερ από το Μάντισον του Ουισκόνσιν στις ΗΠΑ έγινε αντιληπτή το 2007.  Ήταν µόνο δύο ετών όταν οι γιατροί στο Ιατρικό Κολέγιο του Ουισκόνσιν αποφάσισαν να αποκωδικοποιήσουν την ακολουθία των γονιδίων του, πιστεύοντας ότι η ασθένειά του µπορεί να οφείλεται σε γενετική µετάλλαξη.  Μήνες αργότερα, οι γιατροί βρήκαν µια µετάλλαξη που έµοιαζε να εξηγεί την κατάσταση του µικρού, αλλά και να υπαγορεύει τη θεραπεία µε µεταµόσχευση αίµατος του οµφάλιου λώρου στον µυελό των οστών.

Πηγή: www.tovima.gr

Παιδιά & Σκυλιά

10 tips για αρμονική συμβίωση παιδιού και σκυλιού.

Η σχέση μεταξύ παιδιών και κατοικίδιων είναι εξαιρετικά ωφέλιμη στην ανάπτυξη του παιδιού, εν τούτοις η συνεχής επιτήρηση των μικρών μας, όταν υπάρχουν γύρω τους σκυλιά είναι αναγκαία.

1. Η πρώτη επαφή του παιδιού με το σκύλο πρέπει να  γίνεται με προγραμματισμό. 

2. Παρατηρούμε αν το παιδί φοβάται τα σκυλιά και δεν το πιέζουμε αν διακρίνουμε κάποιον δισταγμό.

3. Αν ο σκύλος είναι εκείνος που δεν νιώθει άνετα με τα παιδιά, το σεβόμαστε και ζητάμε τη βοήθεια ενός επαγγελματία.  

4. Ο σκύλος θα πρέπει να έχει το δικό του χώρο, αφού θέλει και αυτός την ανεξαρτησία του (π.χ. ένα μέρος στον κήπο, ένα κλουβί, ένα ήσυχο δωμάτιο, όπου τα παιδιά δεν θα  μπορούν να τον ενοχλήσουν).

5. Όπως οι άλλοι θα πρέπει να σέβονται το «προσωπικό» χώρο του σκύλου, έτσι και ο σκύλος θα πρέπει να μάθει ότι υπάρχουν μέρη μόνο για παιδιά όπου δεν υπάρχει θέση για τα ίδια. Φροντίζουμε να υπάρχει μια «ζώνη» αποκλειστικά για παιδιά όπου ο σκυλός είναι ευπρόσδεκτος μόνο με τη συνοδεία ενηλίκου. 

6. Στην περίπτωση που στο σπίτι υπάρχουν πάνω από ένα σκυλιά τότε επιτρέπουμε να μπαίνουν στο δωμάτιο όπου είναι τα παιδιά ένα-ένα και πάντα μαζί με μας.

7. Η επιτήρηση ενός ενήλικα όποτε ο σκύλος είναι κοντά στα παιδιά είναι απαραίτητη. Αν δεν υπάρχει κάποιος ενήλικος στον οποίο να στραφεί ο σκύλος όταν νιώσει πιεσμένος και στρεσαρισμένος, τότε θα στραφεί στις φυσικές του αντιδράσεις, στο στρες. Θα γλείφει τα χείλη, θα γυρίζει το κεφάλι του σε άλλη πλευρά, θα απομακρυνθεί, θα χασμουριέται.  Όλα αυτά είναι σήματα (σήματα ηρεμίας, Τουρίντ Ρουγκάας) που συχνά τα παιδιά δεν τα παρατηρούν ή τα παρερμηνεύουν.  

8. Βοηθάμε τα παιδιά να ερμηνεύσουν και να κατανοήσουν τη γλώσσα των σκύλων και την έννοια των παραπάνων σημάτων. 

9. Όταν το παιδί επισκέπτεται ένα σπίτι με σκύλο, ρωτάμε τους ιδιοκτήτες ποιοι είναι οι κανόνες που ισχύουν εκεί και τα μέτρα ασφαλείας που έχουν παρθεί.

10. Πάνω απ΄ όλα εμπιστευόμαστε το ένστικτό μας.  Αν νιώσουμε ανασφάλεια…το πιθανότερο είναι να είναι έτσι. Δεν περιμένουμε να το εξακριβώσουμε.

Συνεργάστηκε το stardogs.gr

www.babyspace.gr

5 μύθοι για τον θηλασμό

Η αλήθεια πίσω από τους επικρατέστερους μύθους γύρω από τον μητρικό θηλασμό.

Τα μοντέρνα παιδικά γάλατα είναι τόσο καλά όσο και το μητρικό. Μύθος!
Όσο και αν μοιάζουν αυτά τα γάλατα με το μητρικό γάλα δεν έχουν τα αντισώματα και άλλα ευεργετικά συστατικά του. Ακόμη το μητρικό γάλα είναι πάντα έτοιμο για κατανάλωση, αποστειρωμένο και στη σωστή θερμοκρασία όπου και αν βρίσκεστε. Αυτές είναι σε συντομία οι αλήθειες πίσω από τους πιο διαδεδομένους μύθους για τον μητρικό θηλασμό. Γενικότερα η κοινωνία μας πιστεύει τόσο πολύ σε αυτούς τους μύθους  που μερικές φορές μπορούν να εμποδίσουν τον θηλασμό. Για αυτό είναι σημαντικό κάθε νέα μητέρα πριν και μετά από τον τοκετό να συζητά με τον παιδίατρο της ή άλλο ειδικό για τον θηλασμό και ακόμα να εξασφαλίζει βοήθεια για τους τόσο σημαντικούς πρώτους θηλασμούς. ‘Έτσι ελπίζουμε  να αυξηθούν τα βρέφη που θηλάζουν για να δώσουμε στις νέες γενιές μια σωστή αρχή.

Πρέπει να σταματήσω να θηλάζω λόγω ραγάδων στις θηλές ή λόγω μαστίτιδας. Μύθος! 
Με τον όρο ραγάδες περιγράφονται πληγές που ίσως προκληθούν στις θηλές όταν το μωρό δεν ‘παίρνει’ σωστά το στήθος. Η μαστίτιδα είναι φλεγμονή που μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη ή από αποκλεισμένο γαλακτοφόρο πόρο. Κανένα από τα παραπάνω προβλήματα δεν πρέπει να σας σταματήσουν από το να θηλάζετε. Φυσικά η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη και ο σωστός θηλασμός μειώνει τις πιθανότητες αυτών των επιπλοκών.

Δεν μπορώ να θηλάσω γιατί έχω επίπεδες ή εισέχουσες θηλές. Μύθος!
Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να θηλάσουν με επιτυχία ανεξάρτητα από το μέγεθος του στήθους τους ή το σχήμα των θηλών. Αν έχετε επίπεδες ή εισέχουσες θηλές ίσως είναι λίγο πιο δύσκολος ο θηλασμός στην αρχή αλλά υπάρχουν διάφοροι τρόποι να ξεπεραστεί και αυτό το εμπόδιο τόσο πριν όσο και μετά τον τοκετό.

Ο θηλασμός πονάει. Μύθος!
Αν μια καινούργια μητέρα πονάει όταν θηλάζει τότε το βρέφος δεν έχει τοποθετηθεί σωστά στο στήθος. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να σταματήσει στιγμιαία ο θηλασμός και το βρέφος να τοποθετηθεί σωστά στο στήθος.


Πρέπει να δώσουμε στο μωρό συμπλήρωμα ή γλυκόζη όταν γεννηθεί μέχρι να ‘έρθει’ το γάλα της μητέρας. Ο πιο διαδεδομένος μύθος που εμποδίζει τον επιτυχημένο θηλασμό!
Με όποιο τρόπο και αν έχει γεννηθεί το μωρό η μητέρα μπορεί σχεδόν αμέσως να θηλάσει το βρέφος εφόσον είναι υγιές. Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι ένα υγιές  νεογέννητο δεν χρειάζεται περισσότερο γάλα από όσο παράγει η μητέρα. Το πρωτόγαλα που παίρνει το μωρό στους πρώτους θηλασμούς δεν είναι μεγάλο σε ποσότητα (4-14ml, μία κουταλιά της σούπας) αλλά είναι αρκετό για το μωρό και πλούσιο σε προστατευτικά αντισώματα. Ο πρώτος θηλασμός συνίσταται να γίνεται όσο το δυνατό πιο νωρίς και τουλάχιστον μέσα στις πρώτες δύο ώρες μετά τον τοκετό. Το μωρό αυτές τις πρώτες ώρες είναι πιο πρόθυμο να θηλάσει πριν κοιμηθεί και έχει αποδειχτεί ότι έτσι  αυξάνονται οι πιθανότητες επιτυχίας του θηλασμού. Αν το μωρό πάρει συμπλήρωμα στην αρχή, μετά έχει χορτάσει, δεν παίρνει σωστά το στήθος και έχει χαθεί η χρυσή ευκαιρία να αρχίσει με επιτυχία ο θηλασμός.
Από τον Παγκύπριο Σύνδεσμο Μητρικού Θηλασμού
Πνοή Ζωής

www.babyspace.gr

Η γονιμότητα κληρονομείται

Σύμφωνα με βρετανούς ερευνητές όσο μια γυναίκα αργεί να κάνει παιδί τόσο πιο γόνιμες σε προχωρημένη ηλικία θα είναι οι επόμενες γενιές.

Η καθημερινότητα και ο σύγχρονος τρόπος ζωής ευθύνονται για την τάση που έχει καταγραφεί σε πολλές γυναίκες που αργούν να κάνουν παιδιά. Η τάση αυτή έχει πάρει εξελικτική μορφή. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι όσο περισσότερο αργούν οι γυναίκες να κάνουν παιδί τελικά θα κυριαρχήσουν αυτές που διαθέτουν τα γονίδια γονιμότητας που επιτρέπουν τηνκύηση σε μεγάλη ηλικία. Τα γονίδια αυτά θα κληρονομούνται από γενιά σε γενιά με αποτέλεσμα να αυξηθούν τα όρια γονιμότητας. Την έρευνα πραγματοποίησαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Σέφιλντ και κατέληξαν στο συμπέρασμα αυτό μελετώντας σημερινά δεδομένα και συγκρίνοντάς τα με αντίστοιχα στοιχεία του 18ου και του 19ου αιώνα.

Πηγή: www.tovima.gr