Από το Blogger.
ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ:6942250350

FOLLOW ME FRIDAY !!!

1 μπλα μπλα


Καλημέρα σε όλες  !!! Τι κάνετε πως περάσατε εχτές ?? Εμείς πήγαμε όλη η οικογένεια στην παρέλαση γιατί ο Δημήτρης μου έκανε παρέλαση η Λένια είχε ξετρελαθεί !!! Πήραμε και σημαιούλα και η νονά μας ένα μπαλόνι Kitty!!! Τις άρεσε πάρα πολύ ,αφού τελείωσε η παρέλαση πήγαμε σπίτι και καθίσαμε και φάγαμε όλη η οικογένεια μαζι!!! 
Ας έρθουμε στα δικά μας τώρα , Παρασκευή σήμερα κορίτσια μην ξεχνιόμαστε  είναι η μέρα να παίξουμε...

Οι όροι είναι απλοί ...
1. Να κάνετε μια ανάρτηση για το Follow me Friday στο blog σας

2. Να ανεβάσετε την φωτογραφία του παιχνιδιού και στο δικό σας blog 

3. Να αφήσετε το σχόλιό σας σε όσα blog τύχει να δείτε την σχετική ανάρτηση
4. Όποιος σας ακολουθήσει στο παιχνίδι θα πρέπει να γίνει αναγνώστης σας και εσείς αναγνώστης αυτού αν δεν είστε είδη

Οι ερωτήσεις μας... 
1.Πείτε κάτι  που σας εκνευριζει !! 
Το ψέμα και η αχαριστία.............
2.Τι κάνει έναν φίλο καλό ?? 
Να είναι πάντα δίπλα σου και στις χαρές και στις λύπες ... 
3.Ποιο είναι το μεγαλύτερο ελαττωμά σας ?? 
Είμαι υπερπροστατευτική  με τα παιδιά μου !!! 
4.Πείτε κάτι που δεν θα μπορέσετε να ξεπεράσετε πότε στη ζωή σας ???
Δεν θα ξεπεράσω ποτέ τις δύο αποβολές που είχα μέσα σε διάστημα δύο μηνών !!! 
5. Η δουλειά σας είναι αυτό που πάντα θέλατε να κάνετε ?? 
Οχι δεν είναι , αλλά είναι η μόνη δουλειά που αγάπησα  και την κάνω με ευχαρίστηση  !!! 
  Καλό Σαββατοκύριακο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Λιγότερο καταθλιπτικοί οι έφηβοι που κοιμούνται νωρίς το βράδυ!

0 μπλα μπλα

Οι νέοι που κοιμούνται νωρίς το βράδυ έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν κατάθλιψη και να κάνουν αυτοκτονικές σκέψεις. Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας που έγινε στις ΗΠΑ σε εφήβους από 12 έως 18 ετών και διαπιστώθηκε πως αυτοί που κοιμούνται μετά τα μεσάνυχτα είναι 24% πιθανότερο να εμφανίσουν κατάθλιψη, σε σύγκριση με αυτούς που πηγαίνουν για ύπνο πριν από τις 10 το βράδυ. Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι αυτοί που κοιμούνται λιγότερες από πέντε ώρες τη νύχτα έχουν 71% υψηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν κατάθλιψη απ΄ ό,τι αυτοί που κοιμούνται οκτώ ώρες.
Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Sleep, που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του ιατρικού κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια στη Νέα Υόρκη και στο πλαίσιό της εξετάστηκαν δεδομένα από 15.500 εφήβους, τα οποία είχαν συγκεντρωθεί στη δεκαετία του 1990.
Εκτός από την κατάθλιψη, αυτοί που πήγαιναν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να σκεφτούν την αυτοκτονία σε σύγκριση μ΄ αυτούς που έπεφταν για ύπνο στις 10 μ.μ. ή νωρίτερα. Οι έφηβοι που ανέφεραν ότι «συνήθως κοιμούνται αρκετά», είχαν 65% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη.
«Ο καλός ύπνος συνιστά πρόληψη κατά της κατάθλιψης και θεραπεία της», λέει ο επικεφαλής της έρευνας δρ. Τζέιμς Γκάνγκουις, ενώ σύμφωνα με τη Σάρα Μπρέναν, διευθύντρια της οργάνωσης για την παιδική υγεία ΥoungΜinds, «αρκετός ύπνος, καλή τροφή και τακτική άσκηση έχουν όλα ουσιαστική σημασία για να παραμείνουμε συναισθηματικά υγιείς».
πηγή:www.infokids.gr

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΠΡΙΓΚΙΠΑ ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!

1 μπλα μπλα


Δεν θα σου πω χρόνια πολλά.
ευχή συνηθισμένη
Μα θα σου πω όπου κι αν πας,
χαρά να σ αναμένει.

Μην πετάς τίποτα! www.xariseto.gr

0 μπλα μπλα
Στο πλαίσιο της προσπάθειας για μια α
λληλέγγυα οικονομία και μια εναλλακτική μορφή οικονομικής ζωής, το xariseto.gr προτείνει ένα διαφορετικό τρόπο «κατανάλωσης».
Ένα πάρε–δώσε χωρίς χρήματα, ένα χώρο αλληλεγγύης.
Στο website www.xariseto.gr μπορεί να βρει κανείς διάφορα αντικείμενα που για κάποιον δεν είναι χρήσιμα αλλά κάποιος άλλος μπορεί να τα χρειάζεται.
Εξάλλου, όπως λένε και οι δημιουργοί του xariseto.gr, «Η επαναχρησιμοποίηση δεν είναι ντροπή ή μειονέκτημα, είναι πρόταση.»



πηγή:www.infokids.gr

‘Οταν το παιδί αρνείται να πάει στο σχολείο

0 μπλα μπλα

Συντάκτης: Dr. Κέκκος Μάρκου (παιδίατρος )
Πολλά από τα παιδιά που πάνε πρώτη φορά σχολείο, μπορεί να αρνηθούν να πάνε σχολείο. Η άρνηση αυτή είναι τόσο έντονη που φέρνει σε απελπισία γονείς και δασκάλους, γιατί δεν ξέρουν τι να κάνουν.
Μερικές φορές μάλιστα, οι γονείς αντιδρούν με έντονο θυμό σ’αυτή τη συμπεριφορά του παιδιού, αλλά γρήγορα διαπιστώνουν ότι μ’αυτή την αντίδραση, όχι μόνο δεν πετυχαίνουν τίποτα, αλλά μπορεί και να φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα, απ’αυτά που επιθυμούν.
Πώς εμφανίζεται;
Ένα μικρό παιδί μπορεί να κλαίει, να κάνει εμετούς και να παραπονιέται για πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι ή στην κοιλιά. Ακόμα, μπορεί να αρχίζει να βρέχεται τη νύχτα, να μωρουδίζει και να είναι πολύ προσκολλημένο στη μητέρα του, ή σε κάποιον άλλον ενήλικο μέσα στο σπίτι.
Ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί επίσης να έχει άγχος, να φοβάται υπερβολικά, να παραπονιέται ότι έχει πονοκεφάλους και ζαλάδες, και ότι δεν μπορεί να συγκεντρωθεί. Μερικές φορές το παιδί είναι θλιμμένο, δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά κι έχει ανορεξία.
Μ’αυτά τα συμπτώματα, το παιδί εκδηλώνει έντονο άγχος. Αυτό μπορεί να συνδέεται με το φόβο του μήπως αποτύχει στο σχολείο, μήπως δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στις προσδοκίες των γονιών και των δασκάλων του.
Έτσι προτιμά να μην εγκαταλείψει την ασφάλεια του σπιτιού του. Πολύ συχνά, και οι ίδιοι οι γονείς -ιδίως η μητέρα - δυσκολεύονται να αποχωριστούν το παιδί τους.
Παιδιά που αρνούνται να πάνε στο σχολείο αναφέρουν καμιά φορά ότι τους πειράζουν οι συμμαθητές τους, ή ότι ο δάσκαλός τους είναι ιδιαίτερα αυστηρός, χωρίς αυτό απαραίτητα να ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.
Τι μπορείτε να κάνετε;
Σε ένα μικρότερο παιδί:
  • Δείξτε στο παιδί ότι νοιάζεστε γι’αυτό
  • Βοηθήστε το να αποχωριστεί ευκολότερα τη μητέρα του, ενθαρρύνοντάς την να μένει λίγη ώρα για κάποιο χρονικό διάστημα, στο προαύλιο του σχολείου
  • Βοηθείστε το παιδί να νιώσει άνετα με τους συμμαθητές του, χρησιμοποιώντας το δυναμικό της ομάδας της τάξης, και φροντίστε να δημιουργήσει μια σχέση με κάποιο άλλο παιδί
  • Ενθαρρύνετε το παιδί να ενταχθεί στην ομάδα, χωρίς να το μειώνετε ή να το αποπαίρνετε
  • Το παιχνίδι με τα άλλα παιδιά θα το βοηθήσει να νιώσει πιο άνετα και θα αποκτήσει κάποια εμπιστοσύνη στον εαυτό το
  • Αν θελήσει να επικοινωνήσει με το σπίτι τηλεφωνικά, διευκολύνετέ το
  • Φροντίστε όσο κρατάει το πρόβλημα να μην είστε πολύ απαιτητικοί μαζί του, έχοντας υπόψιν σας, ότι είναι πιο σημαντικό να παραμείνει το παιδί στην τάξη, παρά να κάνει τα μαθήματά του
  • Μην το φορτώσετε με σχολικές υποχρεώσεις και μην έχετε απαιτήσεις για σχολική επίδοση
  • Αν το παιδί δεν έρθει σχολείο, φροντίστε, αν είναι δυνατόν, να επικοινωνήσετε μαζί του, εκδηλώνοντάς του το ενδιαφέρον σας. Ακόμα, μπορείτε να παροτρύνετε μερικούς συμμαθητές του να κάνουν το ίδιο.
Σ’ένα μεγαλύτερο παιδί:
  • Προσπαθήστε να καταλάβετε, συζητώντας με το παιδί, τα αίτια που του προκαλούν ανησυχία, ή άγχος (π.χ. η αλλαγή του δασκάλου, κάποια αρρώστια στην οικογένεια, ο αποχωρισμός από ένα σημαντικό στη ζωή του παιδιού πρόσωπο).
  • Συζητήστε με τους γονείς του τις πιθανές αιτίες, κι εξηγήστε τους ότι:
  • δεν είναι ένδειξη αδιαφορίας, ή τεμπελιάς του παιδιού
  • Μια αλλαγή σχολείου -ιδίως σ’αυτήν τη φάση- δεν βοηθάει, γιατί το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί και στο άλλο σχολείο
  • Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να γίνει σταδιακά (στην αρχή μπορεί να το συνοδεύει η μητέρα, ή και ο πατέρας, κι αργότερα κάποιο άλλο φιλικό πρόσωπο)
  • Ακόμα κι αν το παιδί απουσιάζει απ’ το σχολείο για αρκετό χρονικό διάστημα, ο πρωταρχικός στόχος είναι να επιστρέψει και να παραμείνει στο χώρο του σχολείου. Επομένως, η σχολική του επίδοση σ’αυτή τη φάση είναι δευτερεύουσας σημασίας.

FOLLOW ME FRIDAY!!!!!!!!!!!!!

3 μπλα μπλα

Είμαι πού χαρούμενη που αυτή την Παρασκευή πρόλαβα να παίξω και εγώ σε αυτό το παιχνίδι το οποίο ανακάλυψε η φίλη Γωγώ................
Ο Σκοπός του παιχνιδιού.... είναι να γνωριστούμε καλύτερα μεταξύ μας ...

Οι όροι είναι :

1. Να κάνετε μια ανάρτηση για το Follow me Friday στο blog σας
2. Να ανεβάσετε την φωτογραφία του παιχνιδιού και στο δικό σας blog
3. Να αφήσετε το σχόλιό σας σε όσα blog τύχει να δείτε την σχετική ανάρτηση
4. Όποιος σας ακολουθήσει στο παιχνίδι θα πρέπει να γίνει αναγνώστης σας και εσείς αναγνώστης αυτού αν δεν είστε είδη
Και πάμε να παίξουμε.....

Οι ερωτήσεις είναι οι εξής:

1.Εάν κάνατε μια διαφορετική δουλεία ποια θα θέλατε να ήταν αυτή?
Να είμαι σε ένα ίδρυμα για
εγκαταλελειμμένα παιδιά και να τα φροντίζω από το πρωί μέχρι το βράδυ.

2.Πείτε έναν εφιάλτη σας που θυμάστε...?
Ότι έρχεται η βιολογική μητέρα του μεγάλου μου γιου και μου τον παίρνει μέσα από την αγκαλιά μου..... 

3.Ποιο είναι το τελευταίο πράγμα που αγοράσατε και μετά το μετανιώσατε?
Ένα τραπέζι για την κουζίνα μου πέρσυ το χειμώνα αρκέτα άβολο

4.Όταν πηγαίνατε σχολειό τι βαθμούς παίρνατε???
Πάντα ήμουν μία σταθερή  μέτρια μαθήτρια του 17.....

5.Πως θα περιγράφατε τον εαυτό σας με 3 μόνο λέξεις?
Μμμμμμμμμμμ............Δύσκολη ερώτηση αλλά θα απαντήσω.Έχω πολύ μεγάλη υπομονή πάντα θετικές σκέψεις και αισιόδοξη!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλό Σαββατοκύριακο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





20 Οκτωβρίου - Παγκόσμια Ημέρα κατά της Οστεοπόρωσης

0 μπλα μπλα

«Σιωπηλή νόσος» ονομάζεται η οστεοπόρωση η οποία πλήττει παγκοσμίως μία στις τρεις γυναίκες και έναν στους οκτώ άνδρες, με βέβαια θύματα τα παιδιά εάν δεν υπάρξει αλλαγή στον τρόπο διατροφής τους.
Η καθιστική ζωή, η ανεπαρκής λήψη ασβεστίου, η υπερκατανάλωση αναψυκτικών και το πρόχειρο φαγητό δεν συνάδουν με την σωστή δόμηση των οστών.
Τη σημασία της πρόληψης, επισημαίνει, στο ΑΠΕ- ΜΠΕ, ο ορθοπεδικός χειρουργός Σάββας Σεϊταρίδης με την ευκαιρία της σημερινής Παγκόσμιας Ημέρας για την Οστεοπόρωση.
Σύμφωνα με σχετική πανελλήνια επιδημιολογική έρευνα, αναφέρει ο κ Σεϊταρίδης, ήδη πάσχουν περισσότερες από 900.000 γυναίκες, τις οποίες θα ακολουθήσουν ένα εκατομμύριο, με πολλούς παράγοντες κινδύνου και χαμηλή οστική πυκνότητα.
Σημείωσε δε, ότι επειδή η οστική πυκνότητα χτίζεται ως την ηλικία των 27 ετών, η πρόληψη της οστεοπόρωσης πρέπει να ξεκινά από την παιδική ηλικία με τη σωστή διατροφή και την άσκηση».
Η συνήθεις συστάσεις των ειδικών για την πρόληψη είναι σωστή διατροφή, άσκηση και μικρός περίπατος με ηλιοφάνεια.
Ως προς την τάση πολλών συναδέλφων του να εφησυχάζουν τις Έλληνιδες λόγω του χρωματότυπου και της μεγάλης ηλιοφάνειας ο ιατρός συμφωνεί ότι η νόσος για γονιδιακούς λόγους προτιμά τις λευκές γυναίκες, υπογραμμίζοντας όμως ότι «ο ήλιος δεν αρκεί».
Πρόκειται συνεχίζει, για σοβαρό μεταβολικό νόσημα το οποίο εμφανίζεται κυρίως σε γυναίκες, μετά την εμμηνόπαυση, όταν εκλείψουν τα προστατευτικά, για τα οστά, οιστρογόνα του οργανισμού. Η μεγαλύτερη απώλεια της οστικής μάζας παρατηρείται στα πρώτα πέντε χρόνια της εμμηνόπαυσης όταν με την απότομη ορμονική μεταβολή, μεταβάλλονται σημαντικά και τα φορτία στην αντοχή του οστού.
Για το λόγο αυτό τονίζει, οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση πρέπει οπωσδήποτε να εξετάζονται για έλεγχο της πυκνότητας στην οστική μάζα αλλά και για την ταχύτητα απώλειας της. Η έγκαιρη αντιμετώπιση με φαρμακευτική αγωγή, συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D αποσοβούν τον κίνδυνο των οστεοπορωτικών καταγμάτων.
Τα κατάγματα αυτά κυρίως εντοπίζονται στην σπονδυλική στήλη, στα ισχία και στο άκρο της κερκίδας. Συχνά όταν σημειώνονται σε γυναίκες περίπου 50 ετών, αποτελούν ένδειξη οστεοπόρωσης και ο σωστός ορθοπεδικός πρέπει να τους συνιστά σχετικές εξετάσεις για αντιμετώπιση της νόσου. Σύμφωνα με τα στοιχεία σχετικής έρευνας λόγω οστεοπόρωσης, έχουμε ένα κάταγμα κάθε 30 δευτερόλεπτα σε άτομα της τρίτης ηλικίας στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, ενώ στην Ελλάδα κάθε χρόνο μόνο τα κατάγματα του μηριαίου οστού ανέρχονται σε 15.000. Περίπου 400 χιλιάδες γυναίκες άνω των 50 ετών πάσχουν από σοβαρή οστεοπόρωση που συνοδεύεται από κατάγματα τόσο της σπονδυλικής στήλης όσο και του ισχίου.
Επίσης το 22% των Ελλήνων, και των δύο φύλων, ηλικίας μεγαλύτερης των 50 χρόνων έχουν ήδη οστεοπορωτικά κατάγματα, ενώ το 34% του ιδίου πληθυσμού έχει αυξημένο κίνδυνο να πάθει οστεοπορωτικό κάταγμα μέσα στο άμεσο μέλλον.
Τα κατάγματα αυτά, επισημαίνει ο κ. Σεϊταρίδης, που συμβαίνουν κυρίως στην τρίτη ηλικία, συνήθως οδηγούν σε αναπηρία, και όταν σημειώνονται σε ηλικία άνω των 80 ετών περιορίζουν τη διάρκεια ζωής του ασθενούς στο ένα έτος. Είναι επικίνδυνα με μεγάλες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις στον ασθενή και τους οικείους του και θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί με την πρόληψη.
Δυστυχώς όμως καταλήγει ο ιατρός, μελέτες καταδεικνύουν ότι μόνο το ένα τρίτο των ασθενών ακολούθησε την συνταγογραφηθείσα θεραπεία, γι’ αυτό απαιτείται εκτενής ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του κοινού.
πηγή:www.enet.gr

«Κακές» λέξεις… πιπέρι στο στόμα;

0 μπλα μπλα

Ποιες λέξεις μαθαίνουν πιο εύκολα οι παπαγάλοι; Τις βρισιές και τα βρομόλογα! Για ποιο λόγο; Γιατί αυτές οι λέξεις, όταν τις λέμε εμείς οι άνθρωποι, έχουν μια συναισθηματική ένταση μεγαλύτερη από τις κοινές καθημερινές λέξεις.
Το ίδιο συμβαίνει και στα παιδιά! Ακούν μια χορταστική «κακιά λέξη», όπως «Μ@λ@κ@ς» και την επαναλαμβάνουν όλο χαρά γιατί «πιάνουν» το συναίσθημαπίσω από αυτή.
Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν τα παιδιά να βρίζουν;
Πρώτος λόγος είναι αυτός που αναφέραμε πιο πάνω. Η συναισθηματική ένταση των λέξεων αυτών είναιελκυστική στα παιδιά.
Δεύτερος λόγος είναι γιατί με αυτόν τον τρόπο, καταλαβαίνουν ότι τραβούν την προσοχή των άλλων. Αντιλαμβάνονται ότι έχουν στη διάθεση τους ένα πανίσχυρο εργαλείο το οποίο «ελέγχουν» τους ανθρώπους γύρω τους.
Ένας άλλος λόγος είναι η επίδειξη ανεξαρτησίας. Τα παιδιά με αυτόν τον τρόπο δείχνουν στους γονείς ότι δεν μπορούν να ελέγξουν τα πάντα.
Για να μιμηθούν. Επαναλαμβάνουν αυτά που ακούν να λέτε όταν είστε στο αυτοκίνητο, όταν θυμώνετε δηλαδή με τον οδηγό που σας «έκλεισε», επαναλαμβάνουν αυτά που ακούν στην τηλεόραση ή το σχολείο. Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι: Όσο μικρότερη είναι η ηλικία του παιδιού τόσο λιγότερη «συνείδηση» έχει για το ότι η λέξη που χρησιμοποιεί, μπορεί να είναι προσβλητική και πληγώνει τα συναισθήματα άλλων ανθρώπων.
Nα μερικά tips που ίσως σας βοηθήσουν:
  • Προσέξτε τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε μπροστά στο παιδί σας. Αυτό που δίνετε, αυτό θα πάρετε.
  • Δείτε από ποιον αντιγράφει αυτήν τη συμπεριφορά. Μπορεί εσείς να μιλάτε «κανονικά» αλλά ο νονός του παιδιού να το επιβραβεύει με εκφράσεις: «Μπράβο αγόρι μου/ κορίτσι μου, χώσ’ τα», όταν ακούει το γιο σας ή την κόρη σας να βρίζει. Μιλήστε και εξηγήστε σε όποιον επαινεί τέτοιου είδους συμπεριφορές, το ότι δεν θέλετε να το κάνει.
  • Μη γελάτε και αποθαρρύνετε και τους άλλους να γελάνε όταν ακούσουν το παιδί να βρίζει.Το γέλιο ερμηνεύεται, εκ μέρους του παιδιού, ως ενθάρρυνση να συνεχίσει ό,τι κάνει!
  • Ρωτήστε το παιδί αν γνωρίζει τι σημαίνει η λέξη που χρησιμοποιεί. Αν για παράδειγμα χρησιμοποιεί μια προσβλητική λέξη για τα γεννητικά όργανα, εξηγήστε τι σημαίνει η λέξη αυτή και δώστε του την επιστημονική σημασία της λέξης.
  • Ενημερώστε το παιδί για το πώς νιώθουν οι άλλοι άνθρωποι (φίλοι, συμμαθητές κ.ά) όταν ακούν προσβλητικές λέξεις. Μην ενοχοποιήσετε το παιδί αλλά με σταθερό τρόπο διδάξτε του ότι οι πράξεις του έχουν συνέπειες.
  • Μην αντιδράτε! Αν πεταχτείτε πάνω φωνάζοντας: «Μην σε ξανακούσω να το λες αλλιώς…», μπορεί να μπείτε σε ένα αέναο παιχνίδι ελέγχου. Φύγετε από το δωμάτιο που βρίσκεται το παιδί ή απομακρύνετέ το μαλακά από ένα δημόσιο χώρο. Πείτε κάτι σαν: «Λυπάμαι που φεύγουμε από τον παιδότοπο αλλά εδώ δεν επιτρέπεται να μιλάς με αυτόν τον τρόπο». Μην το κάνετε να φανεί σαν πράξη εκδίκησης ή τιμωρίας αλλά σαν φυσική συνέπεια της επιλογής του να βρίζει.
  • Δώστε του επιλογές! Με έναν σταθερό τρόπο πείτε κάτι σαν: «Φαίνεται ότι είσαι θυμωμένος/η αυτή τη στιγμή γιατί χρησιμοποιείς τη λέξη «γ@μ@το». Αυτή η λέξη είναι καλό να μην χρησιμοποιείται από παιδιά. Τι θα έλεγες να πεις : «Άι στο καλό πια»! Έλα να το πούμε μαζί και να δεις ότι θα φύγει ο θυμός από μέσα σου!
  • Συνειδητοποιήστε ότι το παιδί εκτίθεται πλέον καθημερινά σε ένα λεξιλόγιο το οποίο, μπορεί να μην ήταν αποδεκτό τη δεκαετία του ‘70 αλλά είναι ανεκτό το 2010.
Να θυμάστε ότι ο πιο καλός συνδυασμός για την αντιμετώπιση του θέματος αυτού είναι να βρείτε τους λόγους για τους οποίους το παιδί υιοθετεί μια τέτοια συμπεριφορά, να εξερευνήσετε μαζί του τις εναλλακτικές λύσεις, να το βοηθήσετε να καταλάβει τα συναισθήματα που γεννά στους άλλους ανθρώπους αυτή η πρακτική, να θέσετε σταθερά όρια και τέλος να αποδαιμονοποιήσετε τη χρήση αυτών των λέξεων εκ μέρους του παιδιού. Ένα παιδί που στα τρία ή στα πέντε του χρόνια πει τη λέξη «σκατά» δεν σημαίνει ότι στα δεκατρία του χρόνια θα βρίζει όλον τον κόσμο αδιακρίτως!
Νάνσυ Ψημενάτου
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Τηλ. 6972.076.562
Ιστοσελίδα: www.understanding-self.gr

Θεραπευτείτε με τη γλύκα του μελιού

0 μπλα μπλα

Νόστιμο, θρεπτικό, ιδανικό για τη διατήρηση της ομορφιάς. Και όχι μόνο. Το μέλι έχει μια σειρά από θεραπευτικές ιδιότητες με τη μελέτη και εφαρμογή των οποίων ασχολείται τα τελευταία χρόνια η μελισσοθεραπεία.
Η θεραπευτική αυτή μέθοδος βασίζεται στα προϊόντα που παράγονται από τις μέλισσες, αλλά και στις θεραπευτικές ιδιότητες που συνοδεύουν τα τσιμπήματά τους. Η μελισσοθεραπεία βοηθάει στην υγιή κυτταρική ανάπτυξη, στην καλύτερη λειτουργία του κυκλοφορικού, στη μείωση των φλεγμονών και στηβελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Με το πασίγνωστο προϊόν της μέλισσας είχε ασχοληθεί προ πολλού ο Ιπποκράτης και πριν από αυτόν θεραπευτές από την Ινδία, την Κίνα και την Αίγυπτο, αναδεικνύοντάς το σε μέγα γιατρικό της εποχής τους. Τα χρόνια πέρασαν, η αξία του παραγνωρίστηκε για διάφορους λόγους για να φτάσουμε στη σύγχρονη εποχή, όπου το μέλι, αλλά και τα υπόλοιπα προϊόντα της μέλισσας (πρόπολη, βασιλικός πολτός, κερί, γύρη, αλλά και το δηλητήριο της μέλισσας) παίρνουν εκ νέου τη θέση τους στο ψηλότερο σκαλί του βάθρου ανάμεσα στις ουσίες με πλούσια ευεργετική δράση στην υγεία του ανθρώπου.
Μέλι
Το μέλι, αν και είναι γλυκό, δεν παχαίνει, αντίθετα απ ό,τι νομίζουν πολλοί. Αυτό συμβαίνει γιατί εκτός από απλά σάκχαρα (όπως η ζάχαρη) περιέχει τουλάχιστον 180 διαφορετικές ουσίες (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, ένζυμα) με αποτέλεσμα ο οργανισμός να μπορεί να χρησιμοποιήσει και να «κάψει» τις θερμίδες σε αντίθεση με τη ζάχαρη που παρέχει στον οργανισμό άχρηστες θερμίδες. Τα σάκχαρα του μελιού είναι απλά και απορροφώνται αμέσως προσφέροντας στον οργανισμό μια γρήγορη πηγή ενέργειας. Σήμερα, η επισταμένη μελέτη του και η σταδιακή εφαρμογή της μελισσοθεραπείας ως εναλλακτικής θεραπείας, μπορεί να μας δώσει πολλές επιπλέον πληροφορίες για τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Τα οφέλη: Ενώ γνωρίζαμε για την αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική του δράση, μαθαίνουμε ακόμη ότι αυξάνει το ρυθμό λειτουργίας της καρδιάς, μειώνει προβλήματα έλκους δρώντας έναντι του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού, ανακουφίζει από την αϋπνία, καταπραϋνει τον πονεμένο λαιμό και καταπολεμά την τερηδόνα. Εσύ, εάν μπορείς να καταναλώνεις 2 κουταλάκια την ημέρα, θα κερδίσεις αβίαστα τα μεγαλύτερα αγαθά της θεραπευτικής του δράσης.
H πρόπολη
Είναι το ρετσίνι που βγαίνει από τα μπουμπούκια ή το φλοιό ορισμένων δέντρων και συλλέγεται από τις εργάτριες, που προσθέτουν τις σιελογόνους εκκρίσεις τους και το χρησιμοποιούν για να καλύψουν το εσωτερικό της κυψέλης. Περιέχει αντιβακτηριακές ενώσεις, είναι πηγή φλαβονοειδών (ισχυρών αντιοξειδωτικών) και έχει αναισθητικές ιδιότητες χάρη στα αιθέρια έλαιά της.
Τα οφέλη: Τα πλεονεκτήματα στην υγεία του ανθρώπου είναι πολλά, γι’ αυτό και τελευταία προϊόντα με συστατικό την πρόπολη κυκλοφορούν ευρέως. Eπουλώνει τις πληγές και βοηθάει στην ανάπλαση των ιστών. Καταπολεμά την κακοσμία και χρησιμοποιείται για την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας σε μορφή διαλύματος. Bοηθά στη θεραπεία της γαστρεντερίτιδας, αλλά προστατεύει και την επιδερμίδα από παθογόνους μύκητες. Χαρίζει λάμψη και στιλπνότητα στο δέρμα και επιταχύνει την επούλωση των κατεστραμμένων ιστών. Η πρόπολη διατίθεται σε φαρμακευτικά σκευάσματα, αλλά ο σκοπός δεν είναι να τη χρησιμοποιήσεις μόνη σου και αυθαίρετα. Ο ειδικός ή κάποιος που έχει εκπαιδευτεί στη μελισσοθεραπεία θα σου συστήσει την κατάλληλη δοσολογία για τη χρήση που ακριβώς θες.
Η γύρη
Γνωστή και μη εξαιρετέα για τις ιδιότητές της, τονώνει τον οργανισμό, χαρίζει ευεξία, βοηθάει τη διανοητική λειτουργία, έχει διουρητική δράση, βελτιώνει το μεταβολισμό και καταπολεμά τη γενική αδυναμία του οργανισμού, καθώς είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, ένζυμα και συστατικά μεγάλης βιολογικής αξίας.
Το κερί
Έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες, χρησιμοποιείται όμως και για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, στο βρογχικό άσθμα, στις ωτίτιδες και στις φλεγμονές της ρινικής περιοχής. Παράγεται από τους κηρογόνους αδένες των μελισσών, που το χρησιμοποιούν για να καλύψουν το ώριμο μέλι. Οι ιδιαίτερες όμως ενυδατικές και απαλυντικές ιδιότητές του το έχουν κατατάξει στα βασικά συστατικά της κοσμητολογίας, όπου χρησιμοποιείται σε κρέμες προσώπου, αλοιφές και κραγιόν, καθώς βοηθάει στη φροντίδα του ταλαιπωρημένου δέρματος, προστατεύοντάς το από την πρόωρη γήρανση. Κι ακόμη, προσφέρεται για την επούλωση πληγών και ελκών και χρησιμοποιείται ως έμπλαστρο στις ρευματοπάθειες.
Ο βασιλικός πολτός
Επειδή προορίζεται για βασίλισσες, καταλαβαίνεις ότι πρόκειται για ουσία εκλεκτή και θαυματουργή. Εκκρίνεται από τους σιελογόνους αδένες των εργατριών μελισσών και αποτελεί την τροφή όλων των μελισσών για τις πρώτες μέρες της ζωής τους. Στη συνέχεια, τρέφονται με αυτόν μόνο όσες προορίζονται για βασίλισσες. Καθώς είναι πλούσιος σε πρωτεϊνες, αμινοξέα, λιπίδια, βιταμίνες και ανόργανα στοιχεία βοηθά αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της κόπωσης, του άσθματος, της υψηλής πίεσης, αλλά και στην αντιγήρανση του οργανισμού.
Το δηλητήριο της μέλισσας 
Η χορήγηση ή επεξεργασία του δηλητηρίου της μέλισσας χρησιμοποιείται τακτικά στην ιατρική, είτε σε ενέσιμη μορφή είτε με απευθείας τσίμπημα της μέλισσας (μελισσοβελονισμός). Είναι η πιο περίπλοκη από τις θεραπείες. Mάλιστα, χημικές έρευνες δείχνουν ότι περιέχει πολύ ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ουσίες, γι’ αυτό και απαιτείται προσοχή στη χορήγησή του. H θεραπεία με το δηλητήριο χρησιμοποιείται συχνά σε παθήσεις όπως η τενοντίτιδα και η οστεοαρθρίτιδα, ενώ περιορίζει τους ισχιακούς πόνους και τη νευραλγία. Το δηλητήριο διατίθεται και σε αλοιφές, αλλά είναι λιγότερο αποτελεσματικό.
Info
Για πληροφορίες όσον αφορά ειδικούς στο χώρο της Μελισσοθεραπείας επικοινωνήστε με το Επιστημονικό Κέντρο Μελισσοθεραπείας, Χρυσών 7, Αχαρναί, τηλ.: 210-2465021.
πηγή:www.infokids.gr

Ώρα για δράση – ώρα για στήριξη στα παιδιά από το Χαμόγελο του Παιδιού

0 μπλα μπλα

Το Υπουργείο Παιδείας, Διά Βίου Μάθησης και Θρησκευμάτων, προσκαλεί τους μαθητές Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης να συμπαρασταθούν στη μεγάλη προσπάθεια που καταβάλλει «Το Χαμόγελο του Παιδιού», προκειμένου να συγκεντρωθούν τρόφιμα, για την κάλυψη των αναγκών των παιδιών που μένουν στα σπίτια του οργανισμού, καθώς και τη στήριξη οικογενειών που δεν έχουν τα απαραίτητα για τη διαβίωση τους.
Μάλιστα, η εγκύκλιος της υφυπουργού Παιδείας, Εύης Χριστοφιλοπούλου, μάς δίνει μια ενδεικτική λίστα προϊόντων για να γνωρίζουμε πάνω κάτω ποιες είναι οι ανάγκες:
Είδη υγιεινής (σακούλες απορριμμάτων, χλωρίνη, σκόνη πλυντηρίου ρούχων, καθαριστικά γενικής χρήσης)
Είδη οικιακής χρήσης (Χαρτί υγείας, χαρτί κουζίνας, αλουμινόχαρτο, διαφανής μεμβράνη)
Συσκευασμένα είδη τροφίμων (ζυμαρικά, ρύζι, μπισκότα, αλεύρι, όσπρια, μέλι, μαρμελάδες, βρεφικές κρέμες, άνθος αραβοσίτου, κόρν φλέϊξ, κακάο, κρουασάν, πουρέ, φρυγανιές, χυμούς, μπαχαρικά, σάλτσα ντομάτας, αλάτι, ξύδι)
Πάνες μιας χρήσεως, υγρά μαντηλάκια καθαρισμού βρεφών.
Μέσω της εγκυκλίου, οι σχολικές μονάδες που επιθυμούν να συγκεντρώσουν τρόφιμα, καλούνται να επικοινωνήσουν με τα σημεία συγκέντρωσης τροφίμων στα τηλέφωνα που ακολουθούν:
Παραρτήματα: 
•Αθήνας, τηλ. 1056
•Θεσσαλονίκης τηλ. 2310-250.160
•Αρχαίας Κορίνθου τηλ. 27410-32628
•Χαλκίδας τηλ. 22210-79788
•Πύργου Ηλείας τηλ. 26210-81.040
•Τρίπολης τηλ. 2710-234.154
•Πάτρας τηλ. 2610-332.499
•Κέρκυρας τηλ. 26630-51.755
πηγή:www.infokids.gr
Related Posts with Thumbnails

Ερωτηματολόγιο για μαμάδες

Μικρά ρητά για να είμαστε καλά..........

  • Ευγνωμοσύνη είναι η κρυφή ελπίδα για περισσότερες χαρές.
  • Ευτυχία δεν είναι κάτι που βιώνεις. Είναι κάτι που θυμάσαι!!!
  • Σπουδαία μαμά δε σημαίνει τέλεια μαμά!

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Βραβείο καλύτερου blog

My Blog List

 

ΜΑΜΑΔΕΣ&ΜΠΑΜΠΑΔΕΣ Copyright 2009 All Rights Reserved Baby Blog Designed by Ipietoon | All Image Presented by Online Journal


This template is brought to you by : allblogtools.com | Blogger Templates